17. marraskuuta 2025
Pernilla tähtää huipulle - Technogym mukana matkassa
Hybridiharjoittelu vaatii nopeutta, voimaa ja rohkeutta ylittää itsensä. Juuri siksi se sopii täydellisesti Pernilla Böckermanille – urheilijalle, joka ei pelkää haastaa rajojaan.
Matka huipulle alkaa oikeilla välineillä
Kun tavoite on ylittää itsensä, myös treenin on kehityttävä. Urheilija, fitness-ammattilainen ja mediapersoona Pernilla Böckerman tietää, että huipulle ei päästä sattumalta, eikä ilman oikeita välineitä.
"Harjoittelu haastaa sekä voiman että kestävyyden, siksi tarvitsen välineet, jotka kestävät sen,” Pernilla kuvailee.
"Harjoittelu haastaa sekä voiman että kestävyyden, siksi tarvitsen välineet, jotka kestävät sen,” Pernilla kuvailee.
Mitä on hybridiharjoittelu?
Hybridiharjoittelu yhdistää kestävyysjuoksun sekä lihaskuntoharjoittelun. Kilpailussa juostaan kahdeksan kertaa yhden kilometrin matka ja jokaisen juoksun jälkeen suoritetaan fyysisesti vaativa tehtävä.
Harjoitukset suoritetaan aina samassa järjestyksessä ja ne testaavat osallistujan voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta. Tehtävät ovat seuraavat:
Hybridiharjoittelussa yhdistyvät sekä kestävyyden että lihasvoiman vaatimukset, mikä tekee siitä yhden maailman vaativimmista ja monipuolisimmista fitnesskilpailuista.
Harjoitukset suoritetaan aina samassa järjestyksessä ja ne testaavat osallistujan voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta. Tehtävät ovat seuraavat:
- Yksi kilometri hiihtolaitteella
- 50 metriä kelkan työntöä
- 50 metriä kelkan vetoa
- 80 metriä burpeeloikkia
- Yksi kilometri soutulaitteella
- 200 metriä kahvakuulien kantamista
- 100 metriä askelkyykkykävelyä
- 100 wall ball -heittoa
Hybridiharjoittelussa yhdistyvät sekä kestävyyden että lihasvoiman vaatimukset, mikä tekee siitä yhden maailman vaativimmista ja monipuolisimmista fitnesskilpailuista.
Suunniteltu kestämään haasteet
Huippusuoritukset syntyvät määrätietoisuudesta, intohimosta ja välineistä, jotka kestävät vaativaa treeniä. Pernilla Böckerman luottaa Technogymiin valmistautuessaan kisoihin.
Technogym tarjoaa ratkaisut, jotka tukevat tavoitteellista harjoittelua ja mahdollistavat kokonaisvaltaisen suorituskyvyn kehittämisen. Olipa kyse juoksusta, sprintistä tai voimaa vaativista liikkeistä, Technogymin laitteet on suunniteltu kestämään ja auttamaan urheilijaa saavuttamaan seuraavan tason.
Technogym tarjoaa ratkaisut, jotka tukevat tavoitteellista harjoittelua ja mahdollistavat kokonaisvaltaisen suorituskyvyn kehittämisen. Olipa kyse juoksusta, sprintistä tai voimaa vaativista liikkeistä, Technogymin laitteet on suunniteltu kestämään ja auttamaan urheilijaa saavuttamaan seuraavan tason.
Skillrun on huippuluokan juoksumatto, joka on suunniteltu urheilijoiden vaatimuksiin. Sprintit, vetoharjoitukset, kelkantyönnöt – kaikki yhdellä laitteella, yhdellä treenikerralla.
Olitpa suunnittelemassa tehokasta kotikuntosalia tai täydentämässä ammattimaista harjoitteluympäristöä, Skillrun tarjoaa ratkaisun ilman kompromisseja.
Olitpa suunnittelemassa tehokasta kotikuntosalia tai täydentämässä ammattimaista harjoitteluympäristöä, Skillrun tarjoaa ratkaisun ilman kompromisseja.
OLETKO KIINNOSTUNUT KUULEMAAN LISÄÄ? TÄYTÄ ALLA OLEVA LOMAKE, NIIN OTAMME SINUUN YHTEYTTÄ.
