Perder peso

com Josh Holland

Visão geral

Em conjunto com Josh Holland, Personal Trainer dos famosos, criámos um programa que inclui 24 sessões de treino direcionadas especificamente para a perda de peso.

 

Sobre o treinador

Josh Holland é um Personal Trainer dos famosos, com Madonna como cliente. Josh é um indivíduo muito determinado, que trabalhou arduamente para os muitos sucessos da sua vida. A sua personalidade descontraída e divertida faz com que seja um prazer trabalhar com ele, individualmente ou em grupo. Além disso, Josh está muito concentrado em trabalhar em conjunto consigo para o ajudar a alcançar os seus objetivos.

 

Sobre o programa

O programa inclui 24 sessões de treino, criadas especificamente para a perda de peso.

Inclui atividades cardiovasculares numa passadeira e exercícios de movimento livre. A duração e o nível de exigência das lições aumenta, o que permite que perca peso de forma gradual, que é a melhor forma de atingir e manter o seu peso alvo.

 

Pode monitorizar o seu progresso usando o mywellness app. Saiba mais em www.mywellness.com/mytrainer.