Selection MED

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SELECTION - LEG PRESS MED

Músculos treinados Quadríceps, glúteos, isquiotibiais, gastrocnémio, solear

SELECTION - LEG PRESS MED

Foco muscular

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SELECTION - LEG EXTENSION MED

Músculos treinados Quadríceps

SELECTION - LEG EXTENSION MED

Foco muscular

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SELECTION - LEG CURL MED

Selection MED

SELECTION - LEG CURL MED

Músculos treinados Isquiotibiais

SELECTION - LEG CURL MED

Foco muscular

  • Primário
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SELECTION – UPPER BACK MED

Músculos treinados Romboides, deltoides, bíceps, grande dorsal, trapézio

SELECTION – UPPER BACK MED

Foco muscular

  • Primário
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SELECTION – LAT MACHINE MED

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps, romboides, trapézio (inferior)

SELECTION – LAT MACHINE MED

Foco muscular

  • Primário
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SELECTION - ABDUCTOR MED

Selection MED

SELECTION - ABDUCTOR MED

Músculos treinados Músculo tensor da fáscia lata, glúteos

SELECTION - ABDUCTOR MED

Foco muscular

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SELECTION – LOW ROW MED

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps, romboides

SELECTION – LOW ROW MED

Foco muscular

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SELECTION - MULTI HIP MED

Músculos treinados Glúteos, isquiotibiais, quadríceps, adutores, abdutores

SELECTION - MULTI HIP MED

Foco muscular

  • Primário
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SELECTION - ROTARY TORSO MED

Músculos treinados Músculos oblíquos internos e externos, quadrado lombar, sacrolombar

SELECTION - ROTARY TORSO MED

Foco muscular

  • Primário
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SELECTION - ADDUCTOR MED

Selection MED

SELECTION - ADDUCTOR MED

Músculos treinados Adutor

SELECTION - ADDUCTOR MED

Foco muscular

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SELECTION - LOWER BACK MED

Músculos treinados Músculo quadrado lombar, sacrolombar

SELECTION - LOWER BACK MED

Foco muscular

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SELECTION – TOTAL ABDOMINAL MED

Músculos treinados Abdominais retos, oblíquos, músculo reto da coxa, iliopsoas

SELECTION – TOTAL ABDOMINAL MED

Foco muscular

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