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SELECTION - VERTICAL TRACTION

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps

SELECTION - VERTICAL TRACTION

Foco muscular

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SELECTION - LOW ROW

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps, romboides

SELECTION - LOW ROW

Foco muscular

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SELECTION - TOTAL ABDOMINAL

Músculos treinados Abdominais retos, oblíquos, músculo reto da coxa, iliopsoas

SELECTION - TOTAL ABDOMINAL

Foco muscular

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SELECTION - REVERSE FLY

Músculos treinados Romboides, deltoides posteriores

SELECTION - REVERSE FLY

Foco muscular

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SELECTION - PRONE LEG CURL

Músculos treinados Isquiotibiais

SELECTION - PRONE LEG CURL

Foco muscular

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SELECTION - ARM CURL

Músculos treinados Bíceps

SELECTION - ARM CURL

Foco muscular

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SELECTION - DELTS MACHINE

Músculos treinados Deltoides, tríceps

SELECTION - DELTS MACHINE

Foco muscular

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SELECTION - LEG EXTENSION

Músculos treinados Quadríceps

SELECTION - LEG EXTENSION

Foco muscular

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SELECTION - LEG CURL

Músculos treinados Isquiotibiais

SELECTION - LEG CURL

Foco muscular

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SELECTION - ADDUCTOR

Músculos treinados Adutor

SELECTION - ADDUCTOR

Foco muscular

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SELECTION - PULLEY

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps

SELECTION - PULLEY

Foco muscular

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SELECTION - PULLDOWN

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps

SELECTION - PULLDOWN

Foco muscular

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