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PURE - CALF

Músculos treinados Gastrocnémio, solear

PURE - CALF

Foco muscular

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PURE - PULLDOWN

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps, romboides, trapézio (inferior)

PURE - PULLDOWN

Foco muscular

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PURE - ROW

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps, trapézio, deltoides (posteriores)

PURE - ROW

Foco muscular

  • Primário
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OLYMPIC INCLINE BENCH - PG01

Músculos treinados Peitorais, deltoides, tríceps

OLYMPIC INCLINE BENCH - PG01

Foco muscular

  • Primário
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PURE - OLYMPIC HALF RACK

Músculos treinados Todos os grupos musculares

PURE - OLYMPIC HALF RACK

Foco muscular

  • Primário
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OLYMPIC POWER RACK

Músculos treinados Todos os grupos musculares

OLYMPIC POWER RACK

Foco muscular

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  • Secundário
OLYMPIC DECLINE BENCH - PG23

Músculos treinados Peitorais, deltoides, tríceps

OLYMPIC DECLINE BENCH - PG23

Foco muscular

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PURE - WIDE CHEST PRESS

Músculos treinados Peitoral maior, tríceps, deltoides (anteriores)

PURE - WIDE CHEST PRESS

Foco muscular

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PURE - SHOULDER PRESS

Músculos treinados Deltoides, tríceps, trapézio (superior)

PURE - SHOULDER PRESS

Foco muscular

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OLYMPIC MILITARY BENCH - PG08

Músculos treinados Deltóides, trapézio, tríceps

OLYMPIC MILITARY BENCH - PG08

Foco muscular

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PURE - LOW ROW

Músculos treinados Grande dorsal, bíceps, deltoides (posteriores), trapézio

PURE - LOW ROW

Foco muscular

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OLYMPIC FLAT BENCH - PG07

Músculos treinados Peitorais, deltoides, tríceps

OLYMPIC FLAT BENCH - PG07

Foco muscular

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