Biocircuit

Independentemente de qual seja a sua meta de fitness, o Biocircuit™ leva-o lá - com mais rapidez e eficiência. Como? Com um programa integralmente orientado que proporciona uma experiência envolvente que não requer quaisquer ajustes, nem tempos de espera.

Este programa de treino completo adequa-se perfeitamente ao seu corpo e aos seus objetivos. O treino personalizável tem duração de apenas 30 minutos, não requer ajustes ou tempos de espera, e oferece um nível máximo de ativação muscular.

Tudo o que o utilizador necessita para a melhor ativação muscular imaginável está incluído no circuito. Rápido e eficaz, o seu treino estará sempre ao seu alcance e pronto sempre que desejar.

TIPO DE TREINO

treino em circuito

 

DURAÇÃO

22 minutos de treino exclusivo de força / 30 minutos de treino cardio e força

 

A QUEM SE DESTINA

indivíduos que pretendem um treino eficiente do ponto de vista do tempo e orientado para os resultados

O que torna o conceito único?

É rápido: treino completo e personalizado de cardio e força em 30 minutos.

Fácil de começar, os membros podem entrar no circuito a meio do treino de outros.

Não há hipótese de erro: o treino é sempre orientado e garante máxima ativação muscular.

Um circuito autorregulado com equipamento que se adapta às necessidades individuais específicas.

biocircuit class

O percurso

biocircuit class iniciar
Fase 1

Iniciar

O início é feito no quiosque Unity™ Self, onde os participantes podem efetuar o login, sincronizar a sua estação e selecionar um programa.

biocircuit class um login
Fase 2

Um login

Os participantes fazem o login na Unity Self para iniciar o treino. Os respetivos Planos de Biocircuito são-lhes exibidos e são direcionados para a sua primeira estação ou colocados em lista de espera. Os participantes podem iniciar a partir de qualquer estação disponível.

biocircuit class treino cardio
Fase 3

Treino cardio

À chegada a cada estação, os participantes começam o exercício sem necessidade de efetuarem login. As máquinas são pré-configuradas com um treino de 3,15 minutos em Run e Bike, e os participantes podem alterar a velocidade, a inclinação ou a potência.

biocircuit class treino da força
Fase 4

Treino da força

Após cada exercício, os participantes são redirecionados para a próxima estação, com 30 segundos de repouso entre transições. Durante os 45 segundos de treino em Biostrength, os participantes podem ajustar as suas cargas de treino.

biocircuit class acompanhamento do treino
Fase 5

Acompanhamento do treino

No final de duas voltas, o circuito termina. Os participantes podem então verificar os seus resultados no quiosque Unity Self ou na mywellness app.

Programas inteligentes

O método de treino Biocircuit foi concebido para permitir obter os melhores resultados possíveis. Exercícios, carga, relação exercício/repouso e ritmo foram definidos e integrados em programas personalizados que dão resposta a diferentes necessidades individuais.

biocircuit start moving
Comece a mexer-se

Melhore a sua energia e disposição com mais força muscular e uma postura melhorada.

biocircuit lose weight
Perca peso

Aumente o seu índice metabólico para conseguir uma silhueta mais elegante, queimando mais calorias e aumentando a sua força muscular.

biocircuit tone your body
Tonifique o seu corpo

Pareça e sinta-se ótimo, aumentando o equilíbrio e a harmonia muscular, tonificando os músculos posturais e aumentando a flexibilidade das articulações.

biocircuit stay young
Mantenha-se jovem

Melhore a sua qualidade de vida com um programa de força seguro que aumenta a sua energia, melhora o sistema ósseo e a disposição.

biocircuit boost performance
Aumente o seu desempenho

Aumente o seu desempenho atlético, melhore a sua potência muscular e incendeie o seu espírito de competição com um treino de alta intensidade.

Biodrive

A chave para um bom treino personalizado é o Biodrive™. Exclusivo para a linha Biostrength do equipamento, o drive inteligente é controlado pelo programa e adapta-se às necessidades específicas de cada participante.

biocircuit a força que se adapta a si

A força que se adapta a si

A tecnologia patenteada Biodrive equilibra todas as fases concêntricas e excêntricas do movimento. Isto significa que a resistência e o ritmo são otimizados para uma maior eficácia e segurança, com base nas necessidades e objetivos individuais.

O que inclui

biocircuit equipamento inteligente
Equipamento inteligente

Totalmente gerido pelo programa, o equipamento de cardio e de força ajusta-se automaticamente a cada participante.

biocircuit unity self
Unity Self

O quiosque permite gerir todo o Biocircuit através da sua aplicação. Quando os participantes fazem o login, a aplicação direciona-os para as estações disponíveis.

biocircuit premium flooring
Premium flooring

Os padrões numerados de chão orientam os participantes através de exercícios, ao mesmo tempo que ocultam os cabos.

biocircuit ecrã externo
Ecrã externo

Gerido através da aplicação no quiosque Unity Self, o ecrã mostra as posições de cada participante no circuito e a lista de espera e marca o ritmo.

biocircuit prescribe professional app
Prescribe Professional App

Personalize o circuito através da aplicação, incluindo o número de voltas e a resistência.

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Aumentar o número de adesões

Do fitness ao cycling e à corrida, passando pelo treino de alta intensidade, o conceito Club 4.0 é uma nova forma de combinar a variedade de um ginásio com o empenho vivido nos estúdios mais pequenos. Tem algo para todos, atraindo e fidelizando os entusiastas da atividade física ao oferecer-lhes uma enorme variedade de experiências.

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