SkillX

Trenuj jak mistrzowie sportu. Weź udział w ekscytujących zajęciach grupowych i codziennie wybieraj nowe treningi.

Trening Skillx

Format treningowy SkillX to zaawansowane, zorientowane na maksymalizację wydajności treningi grupowe.

SkillX pozwala kompleksowo rozwijać sprawność fizyczną. Ćwiczenia są efektywne i szybko przynoszą widoczne efekty.

TYP TRENINGU

trening skoncentrowany na zwiększeniu wydajności

 

CZAS TRWANIA

w zależności od treningu

 

DLA KOGO?

pasjonatów sportu

Odkryj korzyści

Nieskończona różnorodność

Cztery różne programy co tydzień. Zawsze nowe treningi.

Wszechstronność i wydajność

Każdy trening koncentruje się na innych umiejętnościach, zapewniając wszechstronny rozwój i różnorodność treningową.

Mierzalne efekty

Monitorowanie tętna zapewnia bezpieczny trening i pozwala na mierzenie efektów.

Sprzęt high-tech

Wykorzystaj najbardziej zaawansowany sprzęt, który zwiększy efektywność każdego treningu.

skillx class

Krok po kroku

skillx class new training programs every week
Krok 1

Trenerzy otrzymują co tydzień cztery nowe programy treningowe, koncentrujące się na mocy, wytrzymałości, zwinności i szybkości.

skillx class performance
Krok 2

Uczestnicy mogą zarezerwować dostęp do Performance Class za pośrednictwem aplikacji mywellness.

skillx class log in
Krok 3

Uczestnicy logują się do kiosku Unity Self za pośrednictwem aplikacji Teambeats.

skillx class screen timer
Krok 4

Trener prowadzi uczestników przez kolejne etapy treningu, a timer na ekranie wskazuje na tempo ćwiczeń.

skillx class check your results
Krok 5

Po każdych zajęciach przedstawiane są szczegółowe statystyki.

skillrun class the method

Metoda

Performance Class opiera się na metodzie Skillathletic, innowacyjnym formacie treningowym. Badania uwodniły, że zwiększa on możliwości fizyczne. Wszystkie treningi mają na celu zwiększenie mocy, zwinności, szybkości i wytrzymałości.

skillx class power

Siła

Programy skoncentrowane na rozwoju siły łączą różne rodzaje treningu siłowego (ciężkiego, wybuchowego, balistycznego i plyometrycznego), wykonywanego przy submaksymalnym obciążeniu i maksymalnej prędkości.

skillx class agility

Zwinność

Ćwiczenia mają zmienną prędkość i wymuszają ciągłe zmiany pozycji, więc uczestnicy muszą stale się do nich dostosowywać, jednocześnie zwiększając zwinność.

skillx class speed

Szybkość

Treningi szybkościowe koncentrują się na zwiększaniu przyspieszenia ruchu i wytrzymałości poprzez ukierunkowane ćwiczenia.

skillx class stamina

Wytrzymałość

Treningi angażują wiele grup mięśni w stałym tempie lub w intensywnych odstępach czasu, stymulując całe ciało.

skillx class

Wyposażenie

Sprzęt Skill Line został zaprojektowany tak, aby odkryć możliwości fizyczne na nowo. Trzy elementy sprzętu cardio i kompletny zestaw akcesoriów do treningu funkcjonalnego są kluczowymi czynnikami umożliwiającymi realizację treningu Skillathletic.

skillx class skillmill

Skillmill

Zapomnij o ograniczeniach. Poczuj pełną moc. Sprawdź swoją wytrzymałość na długich dystansach i ćwicz zwinność.

skillx class skillbike

Skillbike

Przygotuj się do wyścigów. Zyskaj przewagę dzięki informacjom wyświetlanym na żywo.

skillx class skillrow

Skillrow

Rzuć wyzwanie swojej mocy i wytrzymałości. Poczuj płynne, realistyczne wrażeniu wiosłowania w wodzie bez obciążania pleców.

skillx class skilltools

Skilltools

Kompletny zestaw funkcjonalnych akcesoriów niezbędnych na wszystkich etapach treningu.

Korzyści

skillx class smart equipment
Inteligentny sprzęt

Dzięki technologii Multidrive™ sprzętu Technogym Skill Line, możesz trenować moc, zwinność, wytrzymałość i prędkość.

skillx class plyo boxes
Plyo box

Boksy plyo umożliwiają uczestnikom wykonywanie ćwiczeń plyometrycznych, takich jak skoki i inne dynamiczne ćwiczenia.

skillx class teambeats pro app
Aplikacja Teambeats™ pro

Profesjonalna aplikacja Teambeats zainstalowana w kiosku Unity Self wyświetla filmy z ćwiczeniami, odlicza czas kolejnych ćwiczeń i wyświetla wartości tętna dla każdego uczestnika

skillx class heart rate bands
Pasy do pomiaru tętna

Po sparowaniu pasa do pomiaru tętna z kioskiem Unity Self, zewnętrzny ekran wyświetla strefy tętna każdego uczestnika podczas treningu i przedstawia statystyki na koniec zajęć.

skillx class unity self
Unity™ Self

Kiosk umożliwia trenerom wybór wielu angażujących zajęć. Uczestnicy dołączają do zajęć poprzez przejście do kiosku i wybór profilu, który następnie pojawia się na zewnętrznym ekranie.

Potrzebujesz więcej informacji?

Wypełnij formularz kontaktowy.

skillrun class engage your members

Zaangażuj klubowiczów

Od fitnessu po jazdę na rowerze, bieganie po trening o wysokiej intensywności. Club 4.0 to nowa koncepcja łącząca różnorodność klubu i zaangażowanie studia butikowego. Wyjątkowa oferta dla każdego: przyciągnij i zatrzymaj entuzjastów treningu, oferując im nieskończoną różnorodność doświadczeń.

Dowiedz się więcej

Poznaj nasze treningi
Zajrzyj do naszych wirtualnych środowisk i zobacz zaplecze najbardziej zaawansowanych treningów