SkillX Class

Geef u lichaam een boost met echte skills van atleten. Laat uw hart pompen tijdens groepslessen en kies elke dag uw favoriete programma.

Prestatietraining geeft de best technologisch geavanceerde, prestatiegerichte groepstrainingservaring mogelijk.

Ontwikkelt meerdere elementen van fysieke prestaties voor een gebalanceerd en compleet trainingsprofiel.

TYPE

prestatietraining

 

DUUR

afhankelijk van de les

 

TOEGEWIJD AAN

door sport geïnspireerden en prestatiegerichten

Wat maakt het uniek

Eindeloze variatie

Vier verschillende programma's per week zorgen dat u nooit op dezelfde manier traint.

Allround prestaties

Met elke les traint u specifieke vaardigheden, zodat u uw atletische potentieel kunt verkennen zoals u wilt.

Meetbare resultaten

Hartslagmeting monitoort de naleving en toont resultaten van binnenuit.

Hightech-uitrusting

Maak gebruik van de meest geavanceerde apparatuur om uw competenties te vergroten op manieren die u niet voor mogelijk had gehouden.

De reis

Methode

De Performance Class is gebaseerd op de Skillathletic methode, een uitgebalanceerd trainingsformat waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het de fysieke capaciteiten vergroot. Alle trainingen zijn ontworpen om Power,Agility,Speed en Stamina te verbeteren.

Kracht

Krachtgerichte oefeningen zijn gericht op verschillende soorten krachttraining (zwaar, explosief, fel en plyometrisch), uitgevoerd met sub-maximale belastingen en maximale snelheid.

Agility

Verschillende oefeningen moduleren snelheid en posities, waardoor deelnemers zich continu moeten aanpassen, terwijl herhalingen hen naar de maximale efficiëntie toewerken.

Speed

Snelheidstrainingen zijn gericht op het verbeteren van acceleratie, looppas, bewegingssnelheid en conditie met behulp van gerichte oefeningen en prestatiegerichte apparatuur.

Stamina

De specifieke trainingen betrekken meerdere spiergroepen. Hetzij in een constant tempo of met intense intervallen. Hierdoor wordt het lichaam uit de comfortzone gehaald en gestimuleerd in de juiste richting.

Equipment

De Skill Line-apparatuur is ontworpen om uw fysieke capaciteiten op alle mogelijke manieren te activeren. Drie cardio-apparaten en een complete set functionele trainingsaccessoires zijn de belangrijkste ingrediënten voor de Skillathletic Training Methode.

Skillmill

Verleg grenzen in snelheid. Duw volle kracht met uw benen. Test uw uithoudingsvermogen op lange termijn en doe flexibiliteitsoefeningen.

Skillbike

Bereid u voor en verbeter uw fietsprestaties. Pak de voorsprong door live feedback op uw pedaalslag.

Skillrow

Daag uzelf uit op kracht en conditie met het soepele gevoel van roeien in water, zonder uw rug te belasten.

Skilltools

Een complete set functionele accessoires. Essentieel voor alle trainingsfasen, van warming-up, trainen tot de cooling down.

Wat is inclusief?

Meer informatie over ledenbehoud?

Vul het formulier in en we nemen direct contact met u op.

VERZENDEN

Trek meer leden aan

Van fitness tot fietsen, hardlopen tot high intensity traning en alles daar omheen. Club 4.0 is een nieuw concept dat de verscheidenheid van een sportschool combineert met de betrokkenheid van een boetiek. Voor ieder wat wils. Dit trekt iedereen die van sport houdt aan, zorgt voor ledenbehoud en biedt een eindeloze diversiteit in belevingen.

Ervaar onze trainingsbelevingen

Neem een kijkje in onze virtuele omgevingen en ontdek wat er achter de meest geavanceerde trainingservaringen zit