RUNNING
El entrenamiento en cinta de correr y las ventajas del running en interiores

Ya sea que prefiera correr o caminar, elegir hacerlo ya es un gran paso. Ambas son formas efectivas de mantenerse en forma y brindar beneficios invaluables a nuestro cuerpo. Descubra cuáles son y cómo aprovechar al máximo la cinta de correr en casa.

TODAS LAS VENTAJAS DE CORRER EN INTERIORES

Ayuda a adelgazar

Correr y andar son dos de los ejercicios físicos con los que se queman más grasas y calorías. Las células contienen pequeñas enzimas que solo consumen grasas si se activan. Correr es como un interruptor que pone en marcha este «motor de combustión de grasa».

Es bueno para el corazón

El efecto más importante del running para el corazón es que mejora la frecuencia cardiaca. Después de las primeras 4-6 semanas de entrenamiento periódico (30 minutos 3 veces a la semana), la frecuencia cardiaca disminuye hasta 10 latidos por minuto incluso en principiantes.

Fortalece los huesos

Está científicamente demostrado que correr 15 minutos 3 veces por semana reduce el riesgo de osteoporosis en un 40 %. Si no hay patologías especiales, correr también sirve para fortalecer ligamentos y cartílagos y, además, aumentar la densidad ósea.

Te mantiene joven 

La produccion natural de somatotropina (GH) empieza a disminuir a partir de los 20 años de edad y se interrumpe prácticamente cumplidos los 40. Practicar un deporte como el running es la única manera de que su producción no se detenga de forma permantente.

Es un gran anti estrés

Caminar y correr son actividades físicas profundamente enraizadas en la naturaleza humana. Nos ayudan a adoptar la postura correcta y a respirar de forma completa y eficaz, lo que alivia la tensión de espalda, hombros y cuello.

CÓMO CORRER EN LA CINTA

Correr bien significa correr de forma saludable:es importante adoptar la técnica correcta.

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ENTRENAMIENTOS EN CINTA DE CORRER

¿Corres para perder peso? ¿O estás preparándote para una maratón? Elige tus objetivos. Nosotros te facilitaremos la experiencia en running, los programas de entrenamiento y las cintas de correr que se adaptan mejor a tus necesidades.

CORRER 10 KM

Prepararte para una carrera de 10 km.

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MEDIA MARATÓN

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NUESTRAS MEJORES CINTAS DE CORRER ELEGIDAS PARA TI

MYRUN

La combinación perfecta de diseño minimalista e innovación tecnológica. Tiene las dimensiones perfectas para quedar bien en cualquier lugar de la casa. Ya elijas caminar o correr, trabajar la potencia o la inclinación, siempre tendrás la mejor experiencia de entrenamiento condatos al instante, una superficie adaptada y toda la diversión incluida.

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RUN PERSONAL

Un clásico eterno. A la pureza de las líneas diseñadas por Antonio Citterio se une la tecnología más avanzada para ofrecerte una experiencia de entrenamiento única y conectada: basta tocar la pantalla para acceder a un universo de música, vídeo, noticias solo comparable al placer de entrenar en una cinta que es pura elegancia.

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SKILLRUN

Esta es la cinta de correr profesional que prefieren los deportistas de élite y los apasionados del running. Entre otras muchas prestaciones, destaca por permitir entrenar cardio y potencia.También te permite motivarte al máximo, ya sea en Entrenamientos en grupo o individuales. Y por si fuera poco, cuenta con biofeedback avanzado y modo Parachute, que simula, en condiciones optimizadas, la sensación de correr al aire libre con un paracaídas.

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ARTIS RUN

Esta cinta de correr y caminadora cuenta con un diseño inspirador que combina la tecnología más avanzada con las formas más depuradas y ergonómicas. Artis Run es una cinta de correr inteligente que se enciende nada más detectar tu presencia, y que adapta su superficie a tu tipo de pisada. Su consola Unity te permite estar siempre en conexión, elegir las rutinas de entrenamiento que se adaptan a ti o reproducir tus recorridos favoritos al aire libre.

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