Condition & Tone

с Тимом Бенджамином

Обзор

Вместе с Тимом Бенджамином, персональным тренером и бывшим олимпийским бегуном на 400 м, мы создали программу, которая состоит из 24 учебных занятий, разработанных для повышения тонуса.

 

О тренере

Выйдя на наивысший международный уровень соревнований в 13 лет, Тим стал успешным тренером после завершения спортивной карьеры в 2009 году. Тим представлял Великобританию на каждых крупных спортивных состязаниях, включая Олимпийские игры в 2004 году. Основные достижения: индивидуальный финал в беге на 400 м на чемпионате мира 2005 года, медали на Играх Содружества, чемпионате Европы, Чемпионате мира в помещениях и четырехкратный старший разряд ААА в беге на 400 м. По результатам своей спортивной карьеры и постуниверситетского образования Тим стал персональным тренером, тренером по атлетике и тренером по силовой и физической подготовке. В настоящее время Тим владеет спортивно-оздоровительными клубами в Великобритании.

 

О программе

Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) - новое слово в боди-билдинге. Полный спектр обучающих видеопрограмм, основанных на философии интервальной тренировки: наилучший способ максимально увеличить время тренировки. Вы можете использовать два уровня (уровень 1 для начинающих и пользователей среднего уровня и уровень 2 для профессионалов), каждый из которых состоит из 12 тренировок.  

Кроме того, вы можете отслеживать ваши успехи с помощью mywellness app и www.mywellness.com/mytrainer.