ストレングス

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OLYMPIC FLAT BENCH オリンピックフラットベンチ - PG07

鍛えられる筋肉 大胸筋、三角筋、上腕三頭筋

OLYMPIC FLAT BENCH オリンピックフラットベンチ - PG07

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION - レッグプレス MED

鍛えられる筋肉 大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリング、腓腹筋、ヒラメ筋

SELECTION - レッグプレス MED

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION - レッグエクステンション MED

鍛えられる筋肉 大腿四頭筋

SELECTION - レッグエクステンション MED

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION - レッグカール MED

鍛えられる筋肉 ハムストリング

SELECTION - レッグカール MED

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION 900 - バーティカルトラクション

鍛えられる筋肉 広背筋、上腕二頭筋

SELECTION 900 - バーティカルトラクション

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION 900 - ローロウ

鍛えられる筋肉 広背筋、上腕二頭筋、菱形筋

SELECTION 900 - ローロウ

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION 900 - トータルアブドミナル

鍛えられる筋肉 腹直筋、腹斜筋、大腿直筋、腸腰筋

SELECTION 900 - トータルアブドミナル

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION 900 - リバースフライ

鍛えられる筋肉 菱形筋、三角筋後部

SELECTION 900 - リバースフライ

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
SELECTION 900 - プローンレッグカール

鍛えられる筋肉 ハムストリング

SELECTION 900 - プローンレッグカール

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
CRUNCH BENCH - PA03

鍛えられる筋肉 腹直筋

CRUNCH BENCH - PA03

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
CABLE STATIONS 8 WITH TOWER

Cable Stations

CABLE STATIONS 8 WITH TOWER

鍛えられる筋肉 上半身、体幹、内転筋、臀筋、外転筋

CABLE STATIONS 8 WITH TOWER

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋
CABLE TOWER

Cable Stations

CABLE TOWER

鍛えられる筋肉 Upper body, Core, Adductor, Gluteus, Abductor

CABLE TOWER

鍛えられる筋肉

  • 主働筋
  • 共働筋