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鍛えられる筋肉 大臀筋、ハムストリング、大腿四頭筋

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PURE - CHEST PRESSピュアストレングス-チェストプレス

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鍛えられる筋肉 大胸筋、上腕三頭筋、三角筋（前部）

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GHD（グルートハムディベロッパー）ベンチ

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鍛えられる筋肉 Quadriceps, Gluteus, Hamstrings, Gastrocnemius, Soleus

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