Start Moving

with Christina Curry

Introduzione

Insieme a Christina Curry, personal trainer e insegnante di yoga, abbiamo creato un programma in 24 sedute studiato per un graduale avvicinamento all’attività fisica.

 

Alcune informazioni sul trainer

Da oltre cinque anni, Christina collabora con prestigiosi hotel e resort dedicati al benessere abbinando la pratica dello yoga a programmi di allenamento e di Wellness messi a punto insieme a specialisti di medicina ayurvedica, nutrizionisti, massoterapisti e fisioterapisti. Avendo avuto la possibilità di insegnare a praticanti di ogni livello e capacità, ha maturato un’esperienza che le consente di proporre programmi di fitness articolati e alla portata di tutti.

 

Contenuto del programma

Il programma si compone di 24 sessioni di allenamento che includono attività aerobica sul treadmill ed esercizi a corpo libero. Si tratta di un programma semplice ed efficace, ideale per chi desidera avvicinarsi all’attività fisica in modo graduale. Il ciclo di sessioni prevede un incremento progressivo dell’intensità degli esercizi: il modo migliore per raggiungere il tuo obiettivo di Wellness e mantenere i risultati. Christina ti aiuterà con consigli e istruzioni mirate, che ti permetteranno di trarre il massimo beneficio dalle lezioni.

Potrai inoltre seguire i tuoi progressi attraverso mywellness app e www.mywellness.com/mytrainer.