Crea la tua palestra in 30mq

Può essere una veranda, una tavernetta o un garage: se hai a disposizione uno spazio di circa 30 mq e stai pensando di trasformarlo in una palestra attrezzata, ecco qui le indicazioni di uno dei nostri designer sugli elementi essenziali per una progettazione corretta.

Come si può organizzare una palestra in casa in 30 mq?
Dipende tutto dalla complessità della pianta e dalla possibilità di regolare i flussi. È importante posizionare gli attrezzi cardio davanti ad un punto luminoso, come una finestra, ed evitare gli ambienti claustrofobici, quindi senza alcun punto luce.
Ogni macchina necessita di 5mq di spazio, quindi in uno spazio di 30 mq ce ne possono stare fino a 6. Se lo spazio è regolare ce ne possono stare anche di più.

Per ottenere una palestra completa, quali attrezzi non devono mancare?
La cosa più importante che la scelta degli attrezzi copra tutti i gruppi muscolari. Un esempio di quali attrezzi scegliere può essere: Run Personal, Kinesis® Personal, Crossforma, Adjustable Bench e la Wellness Ball™ + Wellness Rack.
Come alternativa a questa soluzione o anche in aggiunta se rimane spazio, si può scegliere una soluzione incentrata sullo stretching con Flexability (anterior e/o posterior).

Puoi farci un esempio di uno spazio organizzato così?
In questo progetto, ad esempio, si è deciso di inserire la linea Forma – Run Forma, Recline Forma e Wellness System™ - per esigenze di spazio limitato.
La scelta di Unica per la parte forza risponde alla necessità di avere un solo attrezzo per più gruppi muscolari dalla parte alta del corpo fino a quella bassa. Inoltre il cliente, con il consiglio del nostro reparto di wellness design, ha creato anche un'area relax e stretching, inserendo due Wellness Balls e due Wellness Pads. Per gli addominali in questo caso ha aggiunto una panca Crunch Bench.
In questo layout troviamo anche una sauna Starpool che il cliente ha voluto aggiungere per creare uno spazio wellness a 360°.

Non perderti i consigli del prossimo mese: scoprirai come creare in casa uno spazio dedicato all'allenamento funzionale, grazie a Kinesis® Personal.