RUNNING
Allenamenti e benefici del tapis roulant

Che tu preferisca correre o camminare, scegliere di farlo è già un ottimo passo. Sono entrambi  modi efficaci per tenersi in forma e portano benefici inestimabili al nostro corpo. Scopri quali sono e come trarre il massimo vantaggio dal tapis roulant di casa.

 I BENEFICI DELLA CORSA

Aiuta a dimagrire

La corsa e la camminata aumentano il metabolismo e stimolano i muscoli ad attingere energia dal grasso nel nostro corpo.

Fa bene al cuore

Con un allenamento regolare, la nostra frequenza cardiaca tende a diminuire sia a riposo che sotto sforzo: questo perché il cuore diventa più efficiente.

Fa bene alle ossa

La ricerca dimostra che correre può ridurre il rischio di osteoporosi. In assenza di patologie specifiche, la corsa è utile anche a rinforzare legamenti e cartilagine, e ad aumentare la densità ossea.

Mantiene giovani

Praticare attività sportive come la corsa è un modo è utile per evitare l'arresto permanente della produzione dell’ormone della crescita dopo i 40 anni.

È un anti-stress

La camminata e la corsa ci aiutano a mantenere una postura corretta e una respirazione completa ed efficiente, alleviando la tensione su schiena, spalle e collo.

COME CORRERE SUL TAPIS ROULANT

Correre può sembrare naturale, ma con la tecnica corretta puoi farlo meglio e più a lungo. Per questo abbiamo creato un video e una guida che ti aiuteranno a correre in maniera più consapevole ottenendo il massimo beneficio dal tuo tapis roulant.

ALLENAMENTI SUL TAPIS ROULANT

Vuoi perdere peso? O magari ti stai preparando per una maratona? tu decidi i tuoi obiettivi e noi mettiamo a tua disposizione l'esperienza di corsa, i programmi di allenamento e i tapis roulant più adatti alle tue esigenze.

PRINCIPIANTI

Un programma per comprendere le differenze tra le tecniche di camminata e corsa.

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FITNESS

Corri per tenerti in forma? Ecco un programma di allenamento concepito per te.

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PERDERE PESO

Migliora la tua tecnica e pratica variazioni di ritmo per bruciare più calorie in modo efficace.

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CORRERE 10 KM

Ecco un obiettivo intermedio: scopri come raggiungerlo con i giusti accorgimenti tecnici.

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MEZZA MARATONA

21 km di corsa non sono uno scherzo: raggiungili con un allenamento progressivo.

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MARATONA

Impara a gestire la distanza e tagliare il traguardo dei 42 km con questo programma.

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I MIGLIORI TAPIS ROULANT, SELEZIONATI PER TE

MYRUN

Close up of Run Personal with UNITY
Design essenziale, tecnologia innovativa e dimensioni ridotte: MyRun adatte ad ogni ambiente di casa. Correre o camminare a casa propria è un piacere: puoi anche collegarlo al tuo tablet per ottenere allenamenti personalizzati e feedback in tempo reale.

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RUN PERSONAL

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La purezza delle linee disegnate da Antonio Citterio incontra la tecnologia più avanzata per offrirti un’esperienza di allenamento esclusiva. Run Personal è anche divertimento con la console Unity e al mondo di musica, video, notizie e social media a portata di touch.

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SKILLRUN

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Ottieni prestazioni di corsa superlative: con Skillrun puoi aumentare la tua potenza e migliorare la tua resistenza cardiovascolare. Sprigiona il tuo potenziale atletico con le modalità sled e parachute training, le routine personalizzate e la corsa contro resistenza.

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ARTIS RUN

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Linee impeccabili e una biomeccanica perfetta si uniscono per darti l’esperienza di allenamento più confortevole di sempre. Correre è un piacere grazie all'interfaccia multimediale: allenamenti personalizzati, tutte le tue app, TV e Netflix a portata di tocco – e molto altro.

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