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T-BAR ROW

Muscoli allenati Gran dorsale, Romboidi, Trapezio, Deltoidi, Bicipiti, Catena posteriore

T-BAR ROW

Focus muscolare

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PURE - CHEST PRESS

Muscoli allenati Grande pettorale, Tricipiti, Deltoidi (anteriori)

PURE - CHEST PRESS

Focus muscolare

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GHD

Muscoli allenati Glutei, Bicipite femorale, Addominali, Lombari

GHD

Focus muscolare

  • Primari
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PURE - INCLINE CHEST PRESS

Muscoli allenati Grande pettorale, Tricipiti, Deltoidi (anteriori)

PURE - INCLINE CHEST PRESS

Focus muscolare

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PURE – LEG EXTENSION

Muscoli allenati Quadricipiti

PURE – LEG EXTENSION

Focus muscolare

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ADJUSTABLE BENCH - PG04

Muscoli allenati Tutti i gruppi muscolari

ADJUSTABLE BENCH - PG04

Focus muscolare

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PURE – STANDING LEG CURL

Muscoli allenati Ischiocrurali

PURE – STANDING LEG CURL

Focus muscolare

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SCOTT BENCH - PG06

Muscoli allenati Bicipiti, Tricipiti

SCOTT BENCH - PG06

Focus muscolare

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PURE – BICEPS

Muscoli allenati Bicipiti

PURE – BICEPS

Focus muscolare

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FLAT BENCH - PG14

Muscoli allenati Tutti i gruppi muscolari

FLAT BENCH - PG14

Focus muscolare

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LOWER BACK BENCH - PG05

Muscoli allenati Retto addominale, Quadrato dei lombi, Sacrospinali, Glutei, Ischiocrurali

LOWER BACK BENCH - PG05

Focus muscolare

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ADJUSTABLE DECLINE/AB CRUNCH - PG03

Muscoli allenati Retto addominale

ADJUSTABLE DECLINE/AB CRUNCH - PG03

Focus muscolare

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