Il fascino e le insidie del tracciato

La griglia rossa di partenza è al porto canale di Cesenatico; percorrendo i primi 28 km in piano, si arriva al primo dei 9 colli della corsa, quello di Bertinoro: 8 km di ascesa, con una pendenza media del 3% e una massima del 13%. Giunti a Piandispino iniziano altri 8 km di salita; la pendenza media è del 4,7%, mentre la massima tocca il 9%. Superata Linaro si giunge alla breve ma ripida ascesa di Ciola: 5,5% la pendenza media, 11% la massima.

Dalla salita più ripida al dislivello più importante

La salita successiva, quella di Barbotto, è la più ripida: in soli 5,5 km si sale di 372 metri, mentre la pendenza massima raggiunge il 18%. Entrando nel comune di Sogliano, il percorso sale nuovamente in corrispondenza di Monte Tiffi, Perticara e Monte Pugliano: si trova qui il dislivello più importante della Nove Colli - Selle Italia, 511m in 9 km.

Gorolo, l'ultima fatica

Dopo Secchiano si giunge a Passo delle Siepi, dalla pendenza modesta, e si affronta così Gorolo, l'ultima fatica: un'ascesa di 4 km con un muro che tocca il 17% di pendenza.

Il percorso si conclude sul lungomare Carducci a Cesenatico.
Un tracciato alternativo di 130 km è inoltre disponibile per cicloamatori un po’ meno esigenti, con quattro colli da scalare.

Resistenza, forza dinamica, velocità: tutto ciò che serve per raggiungere il traguardo

Questa prestigiosa competizione è una vera e propria sfida con se stessi e la strada. Mette alla prova anche gli atleti più preparati ma regala anche emozioni indimenticabili.

Il Dipartimento Scientifico di Technogym ha strutturato un programma di allenamento  dedicato alla Nove Colli - Selle Italia, che prevede una preparazione atletica sia indoor all’interno della MYCYCLING APP che un programma outdoor.

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Allenarsi per la Nove Colli - Selle Italia

Il piano di allenamento ha una durata di quattro mesi e prevede lo svolgimento di tre sessioni indoor su MYCYCLING alla settimana

Le sessioni indoor saranno il punto di forza della tua preparazione atletica invernale; ne vedrai tu stesso i benefici non appena uscirai su strada.

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