Training Floor

Training Floor è il portale dedicato ai personal trainer, agli studenti ed ai professionisti dei settori sport e fitness.
Una selezione di contenuti didattici di alta qualità con varie aree tematiche incentrate su allenamenti, esercizi e metodi come cardio workout, strength & conditioning, allenamento della forza, moticazione, calistenico, core e allenamento funzionale. Grazie alla sua finalità educativa aiuta i professionisti del Wellness a tenersi aggiornati.

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Frequenza cardiaca ed allenamento: tutte le variabili da considerare

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3 errori che i coach non devono fare quando allenano la mente degli atleti

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Perché la corsa all'indietro aiuta nella riabilitazione da infortuni

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5 benefici per migliorare il proprio corpo dell'allenamento ad alta intensità

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Leg extension e trazioni: alcuni consigli per evitare infortuni

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Allenamento con equipment o funzionale: quale scegliere?

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A quali domande rispondere per creare un programma di allenamento nello sport

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Skillathletic training: tre fattori da considerare quando si programma l'allenamento

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Le migliori attività sportive per combattere l'iperattività infantile

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Combattere l'osteoporosi e le patologie alle ossa con l'allenamento in palestra

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Preparazione atletica negli sport: gli errori più comuni nell'allenamento della forza

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Programmare l'allenamento nel bodybuilding e la storia della star Steve Reeves

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Quali sono gli infortuni nello sci e nello snowboard e come prevenirli con l'abbigliamento adeguato

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I trainer FITRI scelgono Skill Line per l’allenamento indoor nel triathlon

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L'allenamento aerobico è la migliore scelta per chi vuole dimagrire?

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L'importanza della core stability per il miglioramento della performance atletica

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I principali infortuni al ginocchio nel golf: conoscerli per evitarli

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HIIT: tutte le variabili più utilizzate dell'allenamento del momento

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Allenare la forza nei bambini, perché no?

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Pull up, tutto quello che c'è da sapere sul re degli esercizi a corpo libero

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L'anatomia dei glutei e lo sviluppo di un allenamento efficace. 4 ottimi esercizi per tonificarli