Vivi l'estate in Wellness con i Good Morning Training

Le porte del Summer Store Technogym di Porto Cervo sono aperte da una settimana ed i momenti per dedicarsi al Wellness e all'allenamento non mancano. Con l’arrivo della bella stagione il rischio di ridurre o, nei casi più estremi, abbandonare gli allenamenti è dietro l’angolo; di sicuro è importante sfruttare il periodo di ferie per riposarsi ma senza rinunciare ad un momento importante per il benessere fisico e psicologico.

Ogni sabato mattina dalle 8 alle 9 con il "Good Morning Training", Technogym offre l’opportunità di allenarsi nella bellissima cornice del progetto Waterfront Costa Smeralda per vivere l’estate in Wellness.

Si inizia con il risveglio muscolare a circuito (45 minuti) all’interno del quale si alternano esercizi utili per allenare la stabilità del core e per tonificare il corpo. La stabilità del core è una componente importante per il benessere fisico di ogni persona e risultato dell’interazione simultanea e coordinata dei muscoli presenti a livello del core. La tonificazione è importante per sostenere e proteggere le articolazioni da movimenti sbagliati, un’articolazione sostenuta da muscoli forti, infatti, è soggetta a minori lesioni rispetto ad una sostenuta da muscoli deboli.

Al termine del circuito si passa alla fase di allungamento utile per ridurre la tensione muscolare, attenuare dolori e contratture ma soprattutto per migliorare la circolazione sanguigna, la coordinazione ed avere maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Iscriviti qui ai Good Morning Training

I prodotti Technogym nel Summer Store a Porto Cervo

Negli allenamenti sono utilizzati prodotti Technogym tra cui la Wellness Ball Active Sitting, il Wellness Mat e gli SKILLTOOLS. All'interno dello Store è possibile inoltre provare quelli che sono i protagonisti della linea Personal, disegnata da Antonio Citterio, che comprende una selezione di prodotti per l’allenamento cardio e forza come Cross Personal, il cross trainer dotato di UNITY, Run Personal, il tapis roulant che unisce tecnologia all'avanguardia e materiali innovativi per offrire un allenamento cardio professionale e intrattenimento durante la corsa, e Recline Personal, bike reclinata dal design e tecnologia unici, fino a quella che rappresenta l’icona del design Technogym ovvero Kinesis grazie alla quale è possibile effettuare più di 200 esercizi per allenare forza, equilibrio e flessibilità.

Un post condiviso da Technogym (@technogym) in data:

/related post

Che cos’è l’High Intensity Interval Training?

Per evidenziare pro e contro di questa tipologia di allenamento, Technogym ha organizzato il 'Congre...

Il sito utilizza cookie tecnici propri, cookie analitici di terze parti anonimizzati, e cookie di terze parti che potrebbero profilare: accedendo a qualunque elemento/area del sito al di fuori di questo banner, acconsenti a ricevere i cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso ai cookie, clicca qui. OK