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T-BAR ROW

Músculos entrenados Dorsal ancho, Romboides, Trapecio, Deltoides, Bíceps, Cadena posterior

T-BAR ROW

Enfoque muscular

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PURE - CHEST PRESS

Músculos entrenados Pectoral mayor, Tríceps, Deltoides (Anterior)

PURE - CHEST PRESS

Enfoque muscular

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GHD

Músculos entrenados Glúteos, Bíceps femoral, Abdominales, Lumbares

GHD

Enfoque muscular

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PURE - INCLINE CHEST PRESS

Músculos entrenados Pectoral mayor, Tríceps, Deltoides (Anterior)

PURE - INCLINE CHEST PRESS

Enfoque muscular

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PURE – LEG EXTENSION

Músculos entrenados Cuádriceps

PURE – LEG EXTENSION

Enfoque muscular

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ADJUSTABLE BENCH - PG04

Músculos entrenados Todos los grupos musculares

ADJUSTABLE BENCH - PG04

Enfoque muscular

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PURE – STANDING LEG CURL

Músculos entrenados Isquiotibiales

PURE – STANDING LEG CURL

Enfoque muscular

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SCOTT BENCH - PG06

Músculos entrenados Bíceps, Tríceps

SCOTT BENCH - PG06

Enfoque muscular

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PURE – BICEPS

Músculos entrenados Bíceps

PURE – BICEPS

Enfoque muscular

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FLAT BENCH - PG14

Músculos entrenados Todos los grupos musculares

FLAT BENCH - PG14

Enfoque muscular

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LOWER BACK BENCH - PG05

Músculos entrenados Músculo recto del abdomen, Cuadrado lumbar, Sacroespinal, Glúteos, Isquiotibiales

LOWER BACK BENCH - PG05

Enfoque muscular

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ADJUSTABLE DECLINE/AB CRUNCH - PG03

Músculos entrenados Músculo recto del abdomen

ADJUSTABLE DECLINE/AB CRUNCH - PG03

Enfoque muscular

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