Entrena todo el cuerpo con una máquina de remo de uso doméstico con la que tendrás la sensación de remar en el agua

Vamos a ver cómo SKILLROW, producto de la colaboración entre Technogym y varios campeones olímpicos de remo, te permite remar en casa como si remaras en el agua.

Entenderás exactamente por qué los usuarios de la máquina de remo SKILLROW tienen la sensación de remar en un medio acuático. Además, quizá te sorprenda saber que, gracias a un diseño exclusivo que permite plegar la máquina, SKILLROW puede adaptarse a entornos domésticos y espacios pequeños.

«Si me siento en un Skillrow y empiezo a remar con los ojos cerrados, la sensación que tengo es idéntica a la del barco. Eso es exactamente Aquafeel: la reproducción fidedigna de la sensación de un remero en el agua. Es lo que Skillrow ha conseguido". Rossano Galtarossa, remero italiano, medallista en 4 ediciones de los Juegos Olímpicos.

Simula a la perfección el movimiento de remar en el agua porque sigue la curva natural de golpe de remo: eso es Aquafeel. Puedes percibir y seguir el flujo del agua sin interrupción. Skillrow está diseñado para recrear una sensación segura, eficaz y natural de remar.
Este entrenamiento, basado principalmente en el ejercicio aeróbico, permite remar sin sufrir desagradables tirones en las lumbares, incluso controlando la frecuencia cardiaca, y a la vez experimentar una resistencia similar a la del agua, como si remaras en la superficie de un lago o un río.

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El completo ejercicio del remo

El remo indoor es una actividad que permite trabajar todo el cuerpo, desde los hombros hasta los pies, durante 30 o incluso 20 minutos, en cualquier tipo de entrenamiento.

De hecho, cuando reman, los remeros profesionales efectúan automáticamente un movimiento completo y armonioso de piernas, espalda y brazos.

El remo activa la mayoría de los músculos y, por este motivo, es un tipo de ejercicio que permite tonificar todo el cuerpo y quemar grasas. Gracias a SKILLROW, los usuarios pueden mejorar la potencia anaeróbica, la capacidad aeróbica y las funciones neuromusculares con una única solución. ¿Qué significa esto en realidad? Significa que, además de perder peso y quemar calorías, remar regularmente en Skillrow previene las cardiopatías, los problemas circulatorios y la diabetes y aporta otros muchos beneficios. Sirve para fortalecer tendones, ligamentos, huesos y articulaciones, tonificar los músculos de piernas, brazos y espalda y aliviar la tensión y la ansiedad del día a día debidas al estrés o a una postura incorrecta.

Las máquinas de remo mejoran las características neuromusculares de coordinación y la conciencia corporal, y además llegan a desarrollar una predisposición especial para todos los demás deportes y a facilitar la actividad física en general.

Skillrow y Skillrow App: el barco y el timonel

Gracias a la aplicación nativa SKILLROW App, SKILLROW es la primera máquina de remo indoor  totalmente conectada que permite a los usuarios realizar ejercicios, imponerse retos, establecer objetivos y a la vez divertirse.
Con SKILLROW, la práctica del remo indoor en casa es más atractiva porque puedes:

  • 1. Medirte con otros usuarios en competiciones deportivas aumentando el nivel de rendimiento
  • 2. Entrenar con programas de entrenamiento diseñados y desarrollados con deportistas olímpicos
  • 3. Supervisar continuamente la actividad y el progreso
  • 4. Encontrar tu propio ritmo en las diferentes sesiones
Ritmo, desafío y diversión gracias al timonel virtual
En remo, el timonel es el miembro de la tripulación encargado de gobernar la embarcación, normalmente desde la popa, y mantener a los remeros sincronizados.

La aplicación Skillrow App actúa como timonel virtual y posibilita que el usuario sienta la carrera y compita como un profesional al sugerirle el ritmo adecuado (relación entre pasado y presente) y ayudarle a seguir el rumbo. Pero también le estimula enviándole datos de los golpes de remo en tiempo real.

Remar en casa como en competición: la emoción del reto
La aplicación incluye una amplia selección de ejercicios de remo indoor personalizados y orientados al rendimiento, como el método Technogym Neuromuscular Training y los ejercicios por repeticiones. Al finalizar el entrenamiento, podrás comprobar tu evolución participando en competiciones, desafiando a los amigos y estableciendo tus propios objetivos.
Potencia
Remar es la actividad ideal para los programas de entrenamiento de fuerza. La fuerza física es fundamental en el remo porque, a medida que aumenta el ritmo de la palada, el ejercicio gana en intensidad.

Para elevar el rendimiento, lo que necesitas es un programa específico que potencie la fuerza muscular.

Velocidad
SKILLROW es una herramienta que combina el aumento de la masa muscular y la actividad cardio.

Sostener un ritmo fuerte es un ejercicio cardiovascular muy eficaz: como todo el cuerpo está en movimiento continuo, remar intensamente mantiene elevada la frecuencia cardiaca. La mejora de la eficiencia cardiovascular y de la técnica es imprescindible para alcanzar más velocidad en distancias cortas y sprints.

Resistencia
Remar es una actividad excelente para mejorar la resistencia física: es como levantar peso con muchas repeticiones.

Al caracterizarse por un movimiento fluido que afecta a todos los grupos musculares, el remo indoor ejercita la resistencia sin cargar las articulaciones, lo que minimiza el riesgo de lesionarse.

La clave para mejorar es incrementar paulatinamente la resistencia magnética, además de la distancia cubierta en cada sesión. Y con Multidrive Technology, que añade resistencia adicional a la resistencia del aire, tú decides el tipo de entrenamiento: potencia o capacidad aeróbica. Basta con ajustar el nivel de resistencia, tanto si actúa o no sobre el nivel que impone el aire de forma natural.
Biofeedback en tiempo real
Con SKILLROW APP podrás controlar todos los datos del entrenamiento y conocer tu rendimiento en tiempo real. La aplicación ofrece información sencilla e intuitiva para que mejores tus resultados, así como biofeedback en tiempo real de los datos del entrenamiento, por lo que podrás analizar la curva de la palada y controlar potencia, cadencia, fuerza máxima y recorrido.
Tu palada, tu ritmo
La coordinación, la concentración y la técnica necesarias para remar con eficacia se resumen en una sola cosa: aprender a seguir un ritmo. Con SKILLROW App, podrás definir programas de entrenamiento específicos para tu nivel de experiencia, pero también para tu objetivo de mejora.

Diseño y ergonomía en una sola máquina de remo

Sólido y compacto, SKILLROW está diseñado para entrenamientos intensivos en un entorno completamente seguro. Y todo ello sin ningún riesgo de que el equipo se mueva durante la práctica del ejercicio.
Concebido con un diseño ergonómico en torno al usuario, este puede acceder a todos los ajustes de SKILLROW fácil y cómodamente desde el asiento.

La máquina puede desmontarse en dos piezas de forma rápida y fácil para que la puedas guardar hasta tu próximo entrenamiento.

En su frágil esquife, al hombre le ponen un remo en las manos precisamente porque no sigue el capricho de las olas, sino la voluntad de su inteligencia. Johann Wolfgang Goethe

Con SKILLROW App, si quieres entrenar en modalidad de competición, puedes ajustar la velocidad que deseas alcanzar o competir contra la mejor marca de un amigo.
MULTIDRIVE TECHNOLOGY añade resistencia adicional a la resistencia del aire que genera la máquina de remo. Esta innovación revolucionaria permite a los usuarios cambiar los parámetros del entrenamiento cardiovascular (niveles 1/10) por el entrenamiento de fuerza (11/13) simplemente cambiando el nivel de resistencia.
Puedes elegir entre 4 programas diferentes, ya sea por objetivos (tiempo, distancia, calorías, reparación), ejercicio por repeticiones, solo remo o TNT. Conviértete en un auténtico profesional con la ayuda de 4 entrenadores virtuales, campeones reales de remo, como Alexia Clark, Kenny Santucci, Scott Durant y Omri Rachmut.
`{`Desde dispositivos con software iOS 9.3 y superiores (desde el modelo de iPhone 5 hasta los modelos actuales) y software Android 5 y posteriores`}`
AQUAFEEL es una patente de Technogym gracias a la cual:

  1. 1. La resistencia del remo es la misma que la del agua
  2. 2. El movimiento es fluido y natural y evita el efecto rebote en las lumbares

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