Πώς να προπονηθείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο με την Technogym

Η προπόνηση με το σωστό τρόπο είναι απαραίτητη για την επίτευξη των στόχων σας. Δείτε τα βίντεο και αξιοποιήστε πλήρως τον εξοπλισμό σας.

Technogym Bench

Technogym Bench
Απλή ενδυνάμωση - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΚΑΙ ΚΟΡΜΟΣ
Βασική προπόνηση σώματος - ΑΕΡΟΒΙΚΗ
Σας ανεβάζει - ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
Φόρμα και λειτουργία - HOLDS
Πάλι εν κινήσει - ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Kit Προπόνησης Technogym

Μικρό Αθλητικό Kit
Kit Ολοκληρωμένης Προπόνησης
Kit Κινητικότητας Κορμού

Technogym Bike

Εισαγωγή και ρύθμιση
Πριν ξεκινήσετε
Εξερευνήστε το Technogym Bike menu
Μαθήματα on demand και live
Συνδέστε συσκευές Bluetooth
Το interface του Technogym Bike

MyRun

Εισαγωγή στον MyRun με Technogym Live
Συνδεσιμότητα
Εισαγωγή στο Technogym Live
Προπονήσεις & Άσκηση σε Εξ. Χώρους
Εξατομικευμένες Ασκήσεις
Zwift και Rouvy συνδεσιμότητα

MyCycling

Εισαγωγή και ρύθμιση
Βαθμονόμηση 
Τεστ
Προγράμματα και Προπονητής
Διαδρομές
Προπόνηση ενδυνάμωσης
Προπονήσεις βάσει κλίσης

Unica

Εισαγωγή στο Unica

Run Personal

Εισαγωγή, Unity και εφαρμογές
Ασκήσεις

Recline Personal

Εισαγωγή στο Recline Personal
Εύκολη εκκίνηση και εφαρμογή
Ασκήσεις

Cross Personal

Εισαγωγή στο Cross Personal
Login, mywellness και σύνδεση
Πώς να χρησιμοποιείτε το Cross Personal
Προπόνηση με το Cross Personal

Kinesis Personal

Εισαγωγή στο Kinesis Personal
Ασκήσεις

Power Personal

Εισαγωγή στο Power Personal
Ασκήσεις

Skillbike

Εισαγωγή
Login στο Mywellness
Τεστ
Ανεβείτε στο Skillbike
Σερφάροντας στην κονσόλα
Επιλογές ασκήσεων
Ελεύθερες ασκήσεις

Skillrow

Τα οφέλη της κωπηλασίας
Ρύθμιση Skillrow
Τεχνική Skillrow
Τεχνική κωπηλασίας: συνηθισμένα λάθη
Πώς να προπονείτε στην κωπηλασία
Biofeedback
Multidrive και λειτουργία ενδυνάμωσης
Aquafeel
Βελτιώνοντας τη δύναμη της κίνησης
Προπόνηση στο Skillrow