MYRUN – Courir de la meilleure façon qui soit

La musique et le mouvement sont intimement liés. Nous aimons bouger et apprécions les sons rythmés. Ainsi, l’assemblage des deux provoque un double stimulus dans les zones du plaisir du cerveau.

La musique peut changer l’humeur et le rythme du mouvement. Par exemple, imaginez-vous dans la situation suivante : vous devez fournir un dernier effort lors de votre entraînement fractionné de haute intensité, et un doux morceau de blues commence. Que se passe-t-il ? Les tonalités relaxantes vous calment et ont un effet reposant. Inconsciemment, vous ralentissez votre rythme, et votre motivation pour atteindre ce dernier sommet faiblit. Vous finissez par ne plus avoir envie de repousser vos limites et de finir votre séance.

Cet exemple peut paraître extrême, mais de nombreuses données suggèrent que plus la chanson est motivante, plus vous serez capable d’effectuer un entraînement intense.

Imaginez alors un lecteur de musique capable d’adapter la musique que vous écoutez à l’effort que vous devez fournir pour obtenir le maximum de votre routine d’entraînement. Un lecteur qui serait synchronisé avec chacun de vos pas, comme si votre foulée créait le rythme de la musique.

MYRUN TECHNOGYM, récompensé par le Red Dot Award 2015, propose cette caractéristique avec le système Running Music. Vous pouvez ainsi courir en rythme grâce au tout premier tapis de course interactif avec musique. Vous n’aurez plus besoin d’écouter en boucle une seule playlist pendant vos entraînements, vous ne tomberez plus sur une chanson douce quand vous avez besoin d’une musique bien rythmée pour vous pousser. D’ailleurs, vous n’aurez plus jamais besoin de créer une playlist : Running Music s’en chargera. Et ce n’est qu’un des avantages parmi les nombreuses caractéristiques proposées par MYRUN TECHNOGYM.

Ce tapis de course intelligent ne fait pas que vous motiver grâce à des musiques bien rythmées, il améliore également votre course. En effet, son système de biofeedback permet à l’utilisateur de suivre les liens entre les nombreux paramètres contrôlés. En plus du suivi de la fréquence cardiaque et du nombre de calories brûlées, MYRUN TECHNOGYM contrôle la cadence, la longueur de foulée, le déplacement vertical et l’efficacité de la course, des éléments essentiels pour avoir une bonne technique de course et éviter les blessures.

Technogym a ainsi créé l’appli MYRUN TECHNOGYM pour suivre aussi bien les données utilisées habituellement par les coureurs (cadence, fréquence cardiaque et distance)  que les nouveaux paramètres. Pour la première fois dans un tapis de course, cette nouvelle série de paramètres est également utilisée pour fournir un feedback sur la performance du coureur grâce à un algorithme unique conçu en collaboration avec le département de bio-ingénierie de l’université de Bologne (Italie) qui collecte des données sur :

Le déplacement vertical – pour savoir si votre course est rectiligne et pour garantir un déplacement minimal de votre barycentre.

La cadence ou la fréquence de foulée – le nombre de pas par minute. Des experts dans le domaine affirment depuis longtemps que les coureurs devraient essayer de trouver leur cadence optimale pour éviter qu’elle soit trop élevée, réduire l’impact sur les jambes et favoriser le maintien d’une vitesse dynamique.

La longueur de la foulée – la distance entre les pieds lors de la course.

Les données collectées sont calculées en temps réel afin de fournir au coureur un feedback immédiat concernant son style de course. L’algorithme compare également les données de l’utilisateur avec celles d’autres utilisateurs qui font la même taille et courent à la même vitesse. Ainsi, il peut déterminer s’il court trop lentement ou si sa foulée est trop courte ou trop longue pour une performance optimale. Ces informations concernant la vitesse et la cadence sont également visibles grâce au Running Rate Index de Technogym. Cet indice numérique s’affiche sur l’appli et change en fonction de la performance du coureur et de son style afin de lui permettre un suivi facile de ses progrès.

En plus de fournir un biofeedback, l’appli (disponible sur l’App Store et Google Play) permet à l’utilisateur de définir ses objectifs, de concevoir des entraînements sur mesure et de suivre ses progrès. Des options permettent également de créer des programmes en fonction des objectifs, d’effectuer un entraînement fractionné ou de s’entraîner en fonction d’une fréquence cardiaque visée. Une fois votre programme de course créé, celui-ci est automatiquement inséré dans le calendrier intégré qui vous indique quand et  pourquoi vous vous entraînez pendant une période donnée (par exemple : vitesse, capacités physiques ou endurance).

L’appli inclut également plus de 3h de leçons vidéo dans un format pratique de 10 minutes, aussi bien pour les débutants que pour les coureurs confirmés. Ces cours sont donnés par deux entraîneurs personnels célèbres de Technogym : Aniko Gog et Tim Benjamin.

Comme l’appli est disponible sur tablette, vous pouvez programmer votre entraînement à l’avance pendant votre temps libre puis positionner votre tablette sur l’emplacement dédié de la console et démarrer votre séance en quelques secondes.

Le tapis de course MYRUN TECHNOGYM offre au coureur bien plus qu’une solution en cas de mauvais temps. Conçu par des coureurs pour des coureurs, il garantit en effet une expérience de course unique qui permet à l’utilisateur de personnaliser chaque aspect de son programme d’entraînement. De plus, l’interface technique disponible sur MYRUN TECHNOGYM  depuis la tablette et l’application est la première solution pour les coureurs qui est à la fois facile à utiliser et améliore durablement leur façon de courir et de marcher.

MYRUN TECHNOGYM  est fabriqué à partir de matériaux de pointe éco-efficaces, sa consommation d’énergie est inférieure à 0,5W, et il possède également des caractéristiques uniques d’économie d’énergie comme des capteurs de proximité qui allument la machine uniquement lorsque l’utilisateur s’en approche. Conçu pour être facile à utiliser et à installer, MYRUN TECHNOGYM est équipé d’un système de verrouillage qui le rend prêt à l’emploi en 5 minutes.