Nous vous aiderons à renforcement du dos

Voici comment Technogym peut vous aider

Pack Recommandé

Be More Flexible

Ideal for regaining flexibility and fighting the negative effects of a sedentary lifestyle or simply after intercontinental travel to recover from jet lag.
My Trainer
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Accédez vos programmes, suivez vos progrès, et profitez de tous vos divertissements en même temps avec votre iPad et votre iPhone pendant votre séance d'entraînement avec les applications My Trainer et mywellness.
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Autres Packs

Quelle que soit la place dont vous disposez, nous avons une solution pour vous. Explorez les packs ci-dessous pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Wellness Tools
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Une première approche du Wellness en toute simplicité combinant des accessoires de remise en forme, des programmes d'entraînement et des exercices en plein air afin d'aider les utilisateurs à atteindre leurs principaux objectifs Wellness.

Ce qui est compris:
Prix total: 170,00 €
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Stay young and keep fit in total comfort with a reclined bike and a selection of training programmes to help you achieve your goals.

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RECLINE FORMA
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Prix total: 2 790,00 €

Entraînement Personnel

Exploitez tout le potentiel de votre solution sur mesure en ajoutant un Entraîneur Personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Lectures Recommandées

Tout sur le renforcement de votre dos

Pour tout savoir sur la meilleure façon de ménager et renforcer votre dos, découvrez les articles du blog Wellness lifestyle.
Aider votre dos : introduction
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Le mal de dos est l'une des douleurs les plus courantes et dont les causes sont souvent nombreuses : dans la plupart des cas, ces douleurs sont le résultat d'une série d'événements qui provoquent des changements dans la colonne vertébrale.

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Comment aider votre dos efficacement
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Pour éviter les douleurs du dos, il est important de développer et d’entretenir le tonus des muscles grâce à des exercices qui sollicitent différents groupes de muscles, notamment les muscles dorsaux et abdominaux.

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Aider votre dos : avantages
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Aider votre dos en faisant de l'exercice vous permet non seulement de rester attentif mais garantit également une meilleure forme physique globale, un meilleur bien-être psychologique et social et peut même ralentir le vieillissement.

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Questions & Réponses
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Pour comprendre le rôle de la colonne vertébrale, le fonctionnement des disques intervertébraux et si celui-ci est réellement mauvais pour votre dos - découvrez toutes les réponses à vos questions.

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Astuces

Choisir une activité agréable
Choisir une activité agréable

Choisissez une activité que vous aimez et qui vous motive, car vous avez ainsi plus de chances de la pratiquer plus longtemps.

Porter de bonnes chaussures
Porter de bonnes chaussures

Il est important d'avoir de bonnes chaussures quand vous courez, car votre dos doit résister à l'impact de la course sur le sol dur. Les chaussures doivent être confortables et avoir un bon rembourrage.

Éviter les séances d'entraînement trop intenses
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La torsion du haut du corps en portant des charges est nocive pour votre colonne vertébrale. Évitez les séances d'entraînement trop intenses et assurez-vous que les mouvements sont effectués correctement.

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