Nous vous aiderons à gestion du stress

Voici comment Technogym peut vous aider

Pack Recommandé

Cycling in Pure Comfort

Stay young and keep fit in total comfort with a reclined bike and a selection of training programmes to help you achieve your goals.
RECLINE FORMA
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Grâce au large passage entre le siège et les pédales et à son assise confortable, Recline Forma répond parfaitement aux exigences des utilisateurs qui, souffrant de mal de dos ou à mobilité réduite, sont à la recherche d'une activité cardio modérée.

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My Trainer
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Accédez vos programmes, suivez vos progrès, et profitez de tous vos divertissements en même temps avec votre iPad et votre iPhone pendant votre séance d'entraînement avec les applications My Trainer et mywellness.
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2 790,00 €

Autres Packs

Quelle que soit la place dont vous disposez, nous avons une solution pour vous. Explorez les packs ci-dessous pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Stress free
Stress free

A combination of outdoor activities and Wellness tools to use at home and fight off everyday stress.

Ce qui est compris:
My Trainer
Prix total: 0,00 €
Wellness Tools
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Une première approche du Wellness en toute simplicité combinant des accessoires de remise en forme, des programmes d'entraînement et des exercices en plein air afin d'aider les utilisateurs à atteindre leurs principaux objectifs Wellness.

Ce qui est compris:
Prix total: 245,00 €

Entraînement Personnel

Exploitez tout le potentiel de votre solution sur mesure en ajoutant un Entraîneur Personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Lectures Recommandées

Tout sur la gestion du stress

Pour connaître la meilleure façon de gérer le stress, découvrez les articles du blog Wellness lifestyle.
Réduction du stress : introduction
Réduction du stress : introduction

Le stress est un phénomène courant de la vie moderne mais il existe heureusement de nombreuses façons de le combattre et de se détendre. L'une des principales méthodes consiste à entretenir une activité physique régulière.

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Comment réduire le stress efficacement
Comment réduire le stress efficacement

En choisissant des activités que vous appréciez et en pratiquant un sport non compétitif, par exemple aller marcher et faire de courtes séances d'exercices cardio, vous pouvez réduire votre stress d’une multitude de façons différentes.

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Les avantages de la réduction du stress
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L'activité physique est importante pour réduire le stress, aussi bien sur le plan physique que mental, car cela améliore l'estime de soi, l'auto-perception et la motivation.

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Questions & Réponses
Questions & Réponses

Si vous souhaitez découvrir quel est le meilleur exercice pour la relaxation et savoir comment fonctionne votre horloge biologique ou à quel point la biorégulation est importante pour vos niveaux de stress - découvrez toutes les réponses à vos questions.

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Astuces

Passez un examen médical
Passez un examen médical

Passez un examen médical avant de débuter un programme d'entraînement pour éliminer les risques éventuels liés à des problèmes de santé.

Choisissez des activités non-compétitives
Choisissez des activités non-compétitives

Ne choisissez pas des activités compétitives, comme un match de football ou un match de tennis, car celles-ci pourraient devenir des facteurs de stress.

Entraînez-vous dans un endroit sûr
Entraînez-vous dans un endroit sûr

Entraînez-vous dans des espaces adaptés, bien éclairés, sur des surfaces sèches sans obstacles afin de réduire le risque de chutes.

Bougez le plus possible
Bougez le plus possible

Bougez le plus possible d’une façon générale : allez au travail à pied ou à vélo, ou encore aller à pied au centre commercial sont des moyens parfaits de lutter contre le stress.

Entraînez-vous régulièrement
Entraînez-vous régulièrement

Pratiquez régulièrement une activité physique, même s'il s'agit seulement d’une promenade dans le parc.

N’oubliez pas de vous détendre
N’oubliez pas de vous détendre

La pratique quotidienne d’une activité physique, même de courte durée, est certes idéale pour aider à réduire le stress, mais n'oubliez pas vous détendre également.

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