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PURE - REAR KICK

Muscles entraînés Fessiers, ischio-fessiers, quadriceps

PURE - REAR KICK

Muscles entraînés

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PURE - LEG PRESS

Muscles entraînés Quadriceps, fessiers, ischio-fessiers

PURE - LEG PRESS

Muscles entraînés

  • Primaires
  • Secondaires
T-BAR ROW

Muscles entraînés Grands dorsaux, Rhomboïdes, Trapèze, Deltoïdes, Biceps, Chaîne postérieure

T-BAR ROW

Muscles entraînés

  • Primaires
  • Secondaires
PURE - CHEST PRESS

Muscles entraînés Grand pectoral, triceps, deltoïdes (antérieurs)

PURE - CHEST PRESS

Muscles entraînés

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GHD

Muscles entraînés Fessiers, Biceps fémoral, Abdominaux, Lombaires

GHD

Muscles entraînés

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PURE - INCLINE CHEST PRESS

Muscles entraînés Grand pectoral, Triceps, Deltoïdes (antérieurs)

PURE - INCLINE CHEST PRESS

Muscles entraînés

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PURE – LEG EXTENSION

Muscles entraînés Quadriceps

PURE – LEG EXTENSION

Muscles entraînés

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PURE – STANDING LEG CURL

Muscles entraînés Ischio-jambiers

PURE – STANDING LEG CURL

Muscles entraînés

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PURE – BICEPS

Muscles entraînés Biceps

PURE – BICEPS

Muscles entraînés

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PURE - CALF

Muscles entraînés Gastrocnémien, soléaire

PURE - CALF

Muscles entraînés

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PURE - PULLDOWN

Muscles entraînés Grands dorsaux, biceps, rhomboïdes, trapèzes (inférieurs)

PURE - PULLDOWN

Muscles entraînés

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PURE - ROW

Muscles entraînés Grands dorsaux, biceps, trapèzes, deltoïdes (postérieurs)

PURE - ROW

Muscles entraînés

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