Cours à haute intensité

L'entraînement à haute intensité est également la tendance qui se démarque le plus dans les exercices collectifs. Quand l'engouement pour le HIIT nous prend, il est difficile de revenir à d'autres types d'entraînement. Et lorsque vous atteignez votre fréquence cardiaque maximale, c'est là que le déclic se produit. Grâce à nos cours à haute intensité, vous pouvez désormais proposer cette expérience initiatique de la manière la plus agréable et la plus personnalisée qui soit.

Skillmill HIIT

Skillmill HIIT

L'entraînement athlétique se déroule dans trois zones d'entraînement, ce qui permet de planifier des challenge de des compétitions de fréquences cardiaque.

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Skillrun Bootcamp

Skillrun Bootcamp

En exploitant le potentiel du tout dernier tapis de course, le Bootcamp donnera des ailes, activera la circulation sanguine et videra la tête de vos membres.

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Performance Training

Performance Training

Prenez les quatre capacités physiques qui définissent la performance athlétique, la puissance, la vitesse, l'endurance et l'agilité puis poussez-les au maximum dans des cours stimulants et variés.

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Pourquoi choisir les cours Technogym

 

Chacun de nos cours est un système de fitness complet comprenant un équipement de pointe, une vaste programmation et une plateforme numérique fluide pour gérer les réservations et le suivi.

Planning en ligne
Planning en ligne

Planifiez vos cours avec nos solutions digitales pour permettre aux membres de réserver facilement et suivre les résultats via leur smartphone.

Programmation et éducation
Programmation et éducation

Tous les cours sont optimisés grâce à une vaste bibliothèque de programmes, et sont constamment mis à jour pour favoriser un engagement renouvelé au fil du temps.

Appareil performant
Appareil performant

La gamme d'appareils Skill line est unique en matière d'entraînement athlétique elle offre tous les outils et toutes les connaissances nécessaires pour améliorer les capacités physiques.

Quel cours HIIT est le mieux adapté à vos besoins ?

 

Il n'y a pas de réponse immédiate. L'ensemble des cours HIIT fonctionne différemment et avec des objectifs divers. Nos cours s'adaptent particulièrement bien à une petite salle de sport. Leur caractère addictif fait qu'ils gagnent en popularité dans les clubs de gym.

Une différence remarquable et cruciale entre le Skillrun Bootcamp et le Skillmill HIIT réside dans l'appareil utilisé. Il est particulièrement important de faire le bon choix dans un club où l'appareil peut être mis à la disposition d'autres personnes lorsqu'il n'y a pas de cours. Le Skillmill, n'étant pas motorisé, il offre des options de poussée de chariot qui peuvent stimuler efficacement le développement de la chaîne musculaire postérieure. D'autre part, le Skillrun est la toute dernière expérience sur tapis de course offrant à la fois les options de poussée de chariot et d'entraînement parachute, en plus de développer la capacité de vitesse de pointe.

Les deux cours visent à améliorer les niveaux de performance grâce à une programmation ciblée. L'entraînement pour la performance présente des objectifs analogues mais offre un modèle plus complet construit autour de l'entraînement athlétique. Prenez les quatre capacités physiques basiques, la puissance, la vitesse, l'endurance et l'agilité, libérez-les grâce à la méthode scientifique de Skillathletic et ajoutez l'énergie d'une communauté qui progresse de concert, entraînement après entraînement. C'est une occasion unique pour proposer chaque semaine des cours différents ciblant des capacités spécifiques pour un entraînement sportif complet.