Condition & Tone

with Tim Benjamin

Descripción

Junto con Tim Benjamin, entrenador personal y antiguo atleta olímpico de 400 m, hemos creado un programa que se compone de 24 sesiones de entrenamiento diseñadas específicamente para tonificar tu cuerpo.

 

Acerca del entrenador

Tras competir al máximo nivel en atletismo internacional durante 13 años, Tim se ha convertido en un entrenador de éxito después de su retiro en 2009. Tim compite por Gran Bretaña en todos los campeonatos de atletismo importantes, incluyendo los Juegos Olímpicos de 2004. Entre sus logros se encuentra el alcanzar la final individual de los 400 m en los Campeonatos del mundo de 2005, las medallas conseguidas en los Juegos de la Commonwealth, los Juegos Europeos, los Campeonatos mundiales en pista cubierta y el título Senior AAGA en 400 m en cuatro ocasiones. Durante su carrera atlética y en su educación universitaria posterior, Tim ha conseguido el título de entrenador personal, entrenador de atletismo, y entrenador de condicionamiento y fuerza. Ahora es dueño de varios clubes de entrenamiento en Reino Unido.

 

Acerca del programa

High Intensity Interval Training (HIIT) es la nueva tendencia para tonificar tu cuerpo. La mejor manera de vivir tu experiencia de entrenamiento maximizando tu tiempo: una amplia gama de programas de entrenamiento en vídeo basados en esta filosofía de entrenamiento. Puedes utilizar dos niveles (Nivel 1 para principiantes y personas de nivel intermedio, y Nivel 2, para profesionales), cada uno con 12 sesiones de entrenamiento.  

Puedes seguir tu evolución mediante la mywellness app y en www.mywellness.com/mytrainer.