Trainieren Sie im richtigen Rhythmus
Die Teilnehmer durchlaufen den Kurs/das Zirkeltraining so gut sie können, entsprechend dem vom Trainer eingestellten Herzfrequenz-Zielwert. Sie trainieren zum Takt der Musiktitel, wobei sie ihren am großen Bildschirm angezeigten Avatar und den Timer überwachen, um die aktiven Phasen und die Ruhezeiten zu optimieren.