Wir helfen Ihnen beim Stressabbau

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Unsere Trainingspakete für Sie

Cycling in Pure Comfort

Stay young and keep fit in total comfort with a reclined bike and a selection of training programmes to help you achieve your goals.
RECLINE FORMA
RECLINE FORMA

Mit dem großzügig bemessenen Zwischenraum und dem bequemen Sitz ist Recline Forma die perfekte Lösung für aktive Erwachsene, die unter Rückenschmerzen oder eingeschränkter Mobilität leiden und sich ein moderates Kardio-Training wünschen.

Weitere Informationen
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MYTRAINER
MYTRAINER

Rufen Sie Ihre Trainingsprogramme auf, verfolgen Sie Ihren Fortschritt und genießen Sie gleichzeitig tolle Unterhaltung mit Ihrem iPad und iPhone während des Trainings mit My Trainer und der mywellness-App.
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Gesamtpreis:
2.790,00 €

Unsere Trainingslösungen für Sie

Egal, wie viel Platz Sie haben, wir haben eine Lösung für jedermann. Entdecken Sie unsere Trainingslösungen, um herauszufinden, welche am besten für Sie geeignet ist.
Stress free
Stress free

A combination of outdoor activities and Wellness tools to use at home and fight off everyday stress.

Lieferumfang
MYTRAINER
Gesamtpreis: 0,00 €
Wellness Tools
Wellness Tools

Ein einfacher Einstieg zu mehr Wellness mit einer Kombination verschiedener Fitness Tools, Trainingsprogrammen und Outdoor Training. So erreichen Sie effektiv Ihre ersten Trainingsziele.

Lieferumfang
Gesamtpreis: 245,00 €
Mywellness Coach (3 Monate)
Mywellness Coach (3 Monate)

Trainingsprogramme, die speziell für Personen entwickelt wurden, die sich sportlich betätigen wollen, um ihren Alltagsstress abzubauen. Beinhaltet Mywellness Coach, ein persönliches Training, das als über Skype oder E-Mail erreichbarer Ferndienst angeboten wird

Lieferumfang
MYWELLNESS COACH 3 MONATE
MYTRAINER
Gesamtpreis: 450,00 €

Lesempfehlungen

Alles zum Thema Stressabbau

Wenn Sie erfahren wollen, wie Sie Stress abbauen können – halten Sie sich mit diesen Leseempfehlungen aus dem Wellness-Lifestyle-Blog stets am Laufenden.
Eine Einleitung zum Abbau von Stress
Eine Einleitung zum Abbau von Stress

Sich „gestresst“ zu fühlen ist ein weit verbreitetes Phänomen des modernen Lebens. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, um Stress zu bekämpfen und sich entspannt zu fühlen. Am wichtigsten dabei ist regelmäßige Bewegung.

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Wie Stress wirksam abgebaut werden kann
Wie Stress wirksam abgebaut werden kann

Es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, um Stress abzubauen - von Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und Freizeitsport, bis hin zu Spaziergängen und kurzen Ausdauer-Sessions.

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Die Vorteile des Stressabbaus
Die Vorteile des Stressabbaus

Training ist wichtig, um physischen und psychischen Stress abzubauen. Es erhöht das Selbstwertgefühl, die Selbstwahrnehmung und verbessert die Motivation.

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Fragen & Antworten
Fragen & Antworten

Erfahren Sie, welches Training sich am besten für Entspannung eignet und wie Ihre biologische Uhr funktioniert, bis hin zum Einfluss von Biofeedback auf Ihr Stressniveau - entdecken Sie alle Antworten auf Ihre Fragen.

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TIPPS ZUM ERREICHEN IHRES ZIELS

Wählen Sie Freizeitsportaktivitäten
Wählen Sie Freizeitsportaktivitäten

Wählen Sie Aktivitäten, die nicht so wettkampfbetont sind wie Fußballspielen oder Tennis, da diese zu Katalysatoren von Stress werden können.

Bewegen Sie sich so viel wie möglich
Bewegen Sie sich so viel wie möglich

Bewegen Sie sich allgemein so viel wie möglich: zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit, zu Fuß zu den Geschäften und in die Stadt gehen, sind gute Gelegenheiten Stress zu reduzieren.

Entspannung
Entspannung

Jeden Tag kurz zu trainieren ist ideal, um den Stress zu reduzieren. Aber auch Entspannung ist wichtig - nehme Sie sich auch mal eine Auszeit.

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