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Unsere Trainingspakete für Sie

Kraftaufbautraining mit Unica

Durch die Verwendung von speziellen Materialien und der Liebe zum Detail beim Design fügt sich diese Kraftstation harmonisch in jede stilvolle Umgebung ein und ist das ideale Gerät für Ihr Kraftaufbautraining.
MYTRAINER
MYTRAINER

Rufen Sie Ihre Trainingsprogramme auf, verfolgen Sie Ihren Fortschritt und genießen Sie gleichzeitig tolle Unterhaltung mit Ihrem iPad und iPhone während des Trainings mit My Trainer und der mywellness-App.
Weitere Informationen

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Gesamtpreis:
0,00 €

Unsere Trainingslösungen für Sie

Egal, wie viel Platz Sie haben, wir haben eine Lösung für jedermann. Entdecken Sie unsere Trainingslösungen, um herauszufinden, welche am besten für Sie geeignet ist.
MiniGym Größe M
MiniGym Größe M

Ein Gerätesatz für Nutzer, die ihr Training zuhause mit Trainingsroutinen im Freien kombinieren wollen, um ihre Muskeln noch effektiver zu kräftigen. Tragbare Tools können auch auf Reisen verwendet werden.

Lieferumfang
Gesamtpreis: 1.080,00 €
Running Passion
Running Passion

MyRun bietet das ultimative Lauferlebnis. Das Trainingspaket beinhaltet ein speziell entwickeltes Video-Set mit 24 Trainingsprogrammen (Herz-Kreislauf- und Bodenübungen) für effektives Kraft-Ausdauer-Training.

Lieferumfang
MYRUN
WELLNESS BAG™
MyRun Technogym® App
Gesamtpreis: 3.545,00 €
Premium Gym
Premium Gym

Eine Auswahl von Herz-Kreislauf-Trainingsroutinen und über 25 Krafttrainingsübungen für ein noch wirkungsvolleren Muskelaufbau, auch dank spezifischer Trainingsprogramme über My Trainer.

Lieferumfang
RUN PERSONAL
WELLNESS PAD
3 one-hour lessons with a Personal Trainer
Gesamtpreis: 13.590,00 €
Top Gym
Top Gym

Biomechanik auf Spitzenniveau, stilvolles Design und viele innovative Funktionen in einem Komplettpaket, einschließlich einem Personal Trainer zu Hause, damit Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Kraft wirkungsvoll verbessern.

Lieferumfang
Kinesis PERSONAL HERITAGE BLACK
CROSS PERSONAL
3 one-hour lessons with a Personal Trainer
Gesamtpreis: 24.000,00 €

Lesempfehlungen

Alles zum Thema Körperstraffung

Wenn Sie erfahren wollen, wie Sie Ihren Körper straffen können – halten Sie sich mit diesen Leseempfehlungen aus dem Wellness-Lifestyle-Blog stets am Laufenden.
Eine Einleitung zum Kraftaufbau
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Es gibt keine Entschuldigung dafür, nicht stärker zu werden. Oft befürchten Menschen, dass sie durch Krafttraining zu Bodybuildern werden. Krafttraining ist jedoch ganz wesentlich für allgemeine Gesundheit und Prävention chronischer Krankheiten.

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Wirksamer Kraftaufbau
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Eine Krafttrainingseinheit benötigt nur wenig Zeit. Sie müssen ein paar einfache Regeln befolgen, um zu vermeiden, die an bestimmten Bewegungen beteiligten Muskeln zu beschädigen.

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Vorteile des Kraftaufbaus
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Die Vorteile des Kraftaufbaus sind zahlreich: von der Verhinderung von Krankheiten und Beschwerden, bis hin zu verbesserter Körperhaltung und erhöhtem Gleichgewicht, besserem Schlaf und Reduzierung von Stress und Angst.

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Fragen & Antworten
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Vom Verständnis, was Sarkopenie ist und wie Kraftaufbau chronische Krankheiten verhindern kann, bis hin zur Erkenntnis, wie viele Trainingseinheiten Sie pro Woche durchführen sollten - entdecken Sie alle Antworten auf Ihre Fragen.

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TIPPS ZUM ERREICHEN IHRES ZIELS

Richtiges Aufwärmen
Richtiges Aufwärmen

Wärmen Sie sich immer auf und bevorzugen Sie dabei die Muskeln, die bei dem Training am meisten genutzt werden.

Nehmen Sie eine bequeme Position ein
Nehmen Sie eine bequeme Position ein

Nehmen Sie bei der Verwendung von bestimmten Geräten immer eine bequeme Position ein und behalten Sie die gleichen Einstellungen in allen Trainingseinheiten bei.

Verstehen Sie Ihren Körper besser
Verstehen Sie Ihren Körper besser

Versuchen Sie, ein Gefühl für die Bewegung zu bekommen und zu verstehen, welchen Muskelbereich Sie dabei verwenden. Dies wird Ihnen helfen, mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und zu erkennen, wenn Sie übermäßige oder ungenügende Gewichtslasten verwenden.

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