减重

with Josh Holland

概述

名人私人教练Josh Holland将带领您一起进入专为减重而设计的一个健身课程,该课程共含24节课。

 

教练简介

Josh Holland是一位名人私人教练,麦当娜曾是他的众多客户之一。Josh的努力和坚持为其换来了足以引以为傲的成绩。他个性随和,幽默风趣,无论是一对一的相处还是在团队活动中,他总能让人倍感愉悦。他非常专注于目标的实现,相信通过努力,他一定会帮助你早日实现你的目标。

 

课程简介

该课程共含24节课,是一个专为减重而设计的健身课程。

课程包括在跑步机上进行心血管活动的调节和自由运动。随着课程的逐步展开,锻炼的持续时间和挑战难度将逐步增加以帮助逐渐减轻体重,这也是达到期望体重并保持健康体重的最佳途径。

您可使用mywellness(我的健身)应用程序来了解自己的锻炼情况。如需了解更多信息,可登录www.mywellness.com/mytrainer.