起步课程

with Christina Curry

概述

Christina Curry是一名私人教练兼瑜伽老师。这个起步课程共含24节课,专门针对刚入门的健身会员。

 

教练简介

Christina过去5年一直在一些全球知名的星级酒店和获得多个奖项的健身会所担任教练,将瑜伽练习和健身锻炼有机结合在一起。健身团队中的工作人员包括阿育吠陀医生、营养师、按摩师和运动理疗师。身为一名教学实践者,Christina具备多项才能,是一个不可多得的全能型教练。

 

课程简介

这个课程共含24节课,包括跑步机上的有氧运动和地面运动。该课程旨在通过基础的身体运动来为之后的健身课程进行热身和起步。通过这些课程帮助您逐步增加运动强度,这也是达到健身目标和保持健身的最佳途径。Christina还将给您提供建议和指导,发挥该项课程的最佳功效。

 

您可使用mywellness(我的健身)应用程序来了解自己的锻炼情况。如需了解更多信息,可登录www.mywellness.com/mytrainer.