力量增强

with Aniko Gog

概述

Anikó Góg不仅是一名私人教练,而且曾经是一名奥林匹克三项全能运动员。该课程共含24节课,针对力量增强训练。

教练简介

Anikó Góg (1980年2月10日出生于匈牙利被凯什州的欧罗什哈佐)是一名来自匈牙利的女运动员,参加三项全能运动比赛。Anikó在2000年夏季奥林匹克运动会中参加了首届奥林匹克三项全能运动项目的比赛,获得第39名,总时长2:14:50.55。如今,Anikò已成为一名认证的私人教练和健身俱乐部经理。

课程简介

力量型有氧运动训练是一项较新的健身运动课程。根据有氧和力量训练的全面视频训练课程来提高身体的新陈代谢,塑造优美的体型。该课程分为两个等级(Level 1适合刚入门的新手和中等级别的健身者;Level 2适合专业级选手),各包含12节健身课。

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