Utilizza Foam Roller prima dell'allenamento per ottenere le massime prestazioni, oppure dopo averlo concluso per facilitare la dispersione dei sottoprodotti metabolici e prevenire l'insorgere di dolori. Sfruttalo per alleviare le lombalgie e usufruisci dei diversi livelli di rigidità nella parte centrale e laterale per alleviare la tensione muscolare nelle gambe.
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