SkillX Class

Nourrissez votre corps avec les compétences des athlètes. Configurez la fréquence cardiaque dans les cours collectifs et choisissez chaque jour vos programmes préférés.

skillx class training

Performance Training vous offre l'expérience d'entraînement collectif la plus avancée technologiquement et la plus performante qui soit.

Il développe de multiples composantes de la performance physique pour un profil d'entraînement équilibré et complet.

TYPE D'ENTRAÎNEMENT

performance training

 

DURÉE

en fonction du cours

 

PUBLIC CIBLÉ

inspiration sportive et performances

Pourquoi est-il unique

Variété illimitée

Quatre programmes différents toutes les semaines pour vous garantir un entraînement unique à chaque séance.

Performances complètes

Chaque cours vous permet d'entraîner des compétences spécifiques afin d'explorer votre potentiel sportif à votre gré.

Des résultats mesurables

L'émetteur de fréquence cardiaque mesure la conformité et démontre les résultats de l'intérieur.

Appareils high-tech

Profitez des appareils les plus avancés pour augmenter vos capacités physiques comme jamais auparavant.

skillx class

Le parcours

skillx performance training class
Étape n°1

Les entraîneurs reçoivent quatre nouveaux programmes d'entraînement chaque semaine, tous centrés sur la puissance, l'agilité, l'endurance et la vitesse.

skillx performance training class
Étape n°2

Les participants peuvent réserver le cours Performance via l'appli mywellness.

skillx performance training class
Étape n°3

Lorsque les participants arrivent sur le kiosque Unity Self, il leur suffit de se connecter à l' appli Teambeats.

skillx performance training class
Étape n°4

L'entraîneur guide les participants tout au long de l'échauffement, de la séance d'entraînement et du refroidissement. Le compte à rebours détermine l'allure à l'écran.

skillx performance training class
Étape n°5

Après chaque cours, la fréquence cardiaque individuelle est évaluée pour contrôler la conformité du cours.

skillrun class the method

Méthode

Le cours Performance est basé sur la méthode Skillathletic, un format d'entraînement équilibré dont il est scientifiquement prouvé qu'il augmente les capacités physiques. Toutes les séances d'entraînement sont conçues pour booster votre puissance, agilité, vitesse et endurance.

skillx class power

Puissance

Les entraînements focalisés sur la puissance se concentrent sur différents types de musculation (lourde, explosive, balistique et pliométrique), effectués à des charges sous-maximales à une vitesse maximale.

skillx class agility

Agilité

Différents exercices modulent la vitesse et les positions obligeant les participants à s'adapter en permanence, tandis que les répétitions leur permettent d'atteindre une efficacité maximale.

skillx class speed

Vitesse

Les entraînements de vitesse visent à améliorer l'accélération, la foulée, la vitesse de mouvement et l'endurance de vitesse en utilisant des exercices ciblés et des appareils spécifiques à la performance.

skillx class stamina

Endurance

Les entraînements spécifiques font travailler plusieurs groupes musculaires à une allure constante ou à des intervalles intenses, poussant le corps du participant hors de sa zone de confort et le stimulant à s'adapter en conséquence.

skillx class

ÉQUIPEMENT

L'appareil Skill Line est conçu pour activer vos capacités physiques de toutes les manières possibles. Trois appareils de cardio et un kit complet d'accessoires d'entraînement fonctionnel sont les éléments-clés de la méthode d'entraînement Skillathletic.

skillx class skillmill

Skillmill

Dépassez les limites de votre vitesse. Poussez vos jambes à fond. Testez votre endurance sur le long terme et pratiquez des exercices de souplesse.

skillx class skillbike

Skillbike

Préparez-vous et améliorez vos performances de biking. Prenez de l'avance grâce à un feedback en direct sur votre coup de pédale.

skillx class skillrow

Skillrow


Mettez votre puissance et votre endurance à l'épreuve avec la sensation fluide de ramer sur l'eau, sans forcer votre dos.

skillx class skilltools

Skilltools

Un kit complet d'accessoires fonctionnels, essentiels à toutes les étapes de l'entraînement : échauffement, exercices et refroidissement.

Ingrédients

skillx class Appareil intelligent
Appareil intelligent

Grâce à la Multidrive Technology™ de l'appareil Skill Line de Technogym, vous pouvez solliciter des composantes sportives telles que la puissance, l'agilité, l'endurance et la vitesse.

skillx class plyo boxes
Plyo boxes

Les plyo boxes permettent aux participants d'effectuer des exercices de pliométrie comme les sauts, les atterrissages et des exercices plus dynamiques.

skillx class Teambeats™ pro app
Teambeats™ pro app

L'appli professionnelle Teambeats installée sur le kiosque Unity Self affiche des exercices en vidéo, des chronos qui fonctionnent sur travail/repos, des compte à rebours, ou des chronos personnalisés, ainsi que les valeurs de fréquence cardiaque de chaque participant.

skillx class Cardiofréquencemètre
Cardiofréquencemètre

En associant le cardiofréquencemètre au kiosque Unity Self, l'écran externe affiche les zones de fréquence cardiaque de chaque participant pendant la séance d'entraînement et la chronologie de la fréquence cardiaque à la fin du cours.

skillx class unity self
Unity™ Self

Un kiosque dédié où les entraîneurs sélectionnent la séance d'entraînement et démarrent le cours. Les participants s'unissent au cours en se rendant sur le kiosque et en appuyant sur leur avatar qui apparaîtra ensuite sur l'écran externe.

Besoin de plus d’informations avant de contacter vos adhérents ?

Remplissez le formulaire et nous vous rappellerons aussitôt

skillrun class engage your members

Motivez plus de membres

Du fitness au biking, du running à l'entraînement de haute intensité et bien plus encore, le Club 4.0 est un nouveau concept alliant la variété d'un club de gym à l'engagement d'une petite salle de sport. Il saura satisfaire toutes les attentes et attirer et fidéliser les amateurs de séances d'entraînement en leur offrant un éventail d'expériences illimitées.

En savoir plus