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POWER PERSONAL ESSENTIAL

Muscles entraînés Tous les groupes musculaires

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Muscles entraînés Quadriceps, fessiers, ischio-jambiers, gastrocnémien, soléaire

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Muscles entraînés Quadriceps

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Muscles entraînés

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Muscles entraînés Grands dorsaux, biceps, rhomboïdes, trapèzes (inférieurs)

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SELECTION - ABDUCTOR MED

Selection MED

SELECTION - ABDUCTOR MED

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SELECTION – LOW ROW MED

Muscles entraînés Grands dorsaux, biceps, rhomboïdes

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Muscles entraînés

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SELECTION - MULTI HIP MED

Muscles entraînés Fessiers, ischio-jambiers, quadriceps, adducteurs, abducteurs

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Muscles entraînés

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SELECTION - ROTARY TORSO MED

Muscles entraînés Oblique interne et externe, carré des lombes, érecteur du rachis

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Muscles entraînés

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