Musculation
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Muscles entraînés Fessiers, ischio-fessiers, quadriceps
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Muscles entraînés Quadriceps, fessiers, ischio-fessiers
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Muscles entraînés Grand pectoral, triceps, deltoïdes (antérieurs)
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Muscles entraînés Quadriceps, Gluteus, Hamstrings, Gastrocnemius, Soleus
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