London- Die Wellness Stadt

LONDON - DIE WELLNESS STADT !!!

Londons Einstellung zu einer gesundheitsbewusste Stadt hat sich in den letzten Jahren sehr stark verändert. Es kam in Mode einen gesunden Lebensstil praktizieren zu wollen, und zwar sowohl auf körperlicher Ebene, durch Ernährung und Fitness, als auch auf geistiger Ebene durch Yoga, Meditation und intensiver Lektüre gesundheitsspezifischer Publikationen. Die Londoner wollen fit sein und auch fit denken. Begriffe, die derzeit absolut „in” sind, wie 'Fitspo' (Fitness + Inspiration), 'Fitfam' (Fitness für Familien) und 'Strong is the new skinny' (Stark ist das neue Dünn) haben sich bereits als Klischees etabliert; ein Beweis dafür, dass Leute auf gesellschaftlicher Ebene, unter Freunden, auf Instagram / Facebook / in Blogs ihre Trainingsergebnisse und Gesundheit mehr denn je diskutieren. Freunde probieren jede Woche gemeinsam neue Fitnesskurse aus, bis sie ihren bevorzugten Ort gefunden haben; dieser Ort wird oft zu einer 'Community', wo man sich gegenseitig motiviert und inspiriert, um gemeinsame Ziele, die das körperliche Wohlbefinden steigern, zu erreichen. Auch die breite Öffentlichkeit ist dank der rasend schnellen Verbreitung über die sozialen Netzwerke immer mehr am aktuellen Stand der neuesten Gesundheitsforschung, es lässt sich also ein gleichmäßiger Wissensdurst in Bezug auf gesundheitliche Aspekte erkennen. London hat all das, was hier gesagt wurde, in sich aufgesaugt und wurde innerhalb des Vereinigten Königreichs zum Zentrum der sozialen Revolution in Fitnessbelangen; der Begriff „aktiv" wurde in so viele Aspekte unseres Lebens vollkommen integriert!

Damit Sie leichter mit der großen 'Fitness Auswahl' und ihren ständigen Neueröffnungen Schritt halten können, habe ich eine Liste meiner 10 beliebtesten gesunden Aktivitäten in London zusammengestellt. Es stehen unzählige Angebote zur Auswahl, aber ich habe einige der in London beliebtesten Fitnesskurse, verborgenen Schätze und Saft-Bars aufgelistet:

1) Gesunde Saftbar?
Roots and Bulbs auf der Marylebone High Street ist wirklich etwas Besonderes. Die Bio-Säfte werden kaltgepresst, frisch zubereitet und im Herzen des trendigen Stadtviertels Marylebone serviert! http://www.rootsandbulbs.com

2) Training im Königlichen Park?

London hat einige der fantastischsten Königlichen Parks (https://www.royalparks.org.uk), mit fast 5000 Morgen üppigem Grün, das für Jedermann frei zugänglich ist; Regent's Park, Primrose Hill, Hyde park, Richmond Park usw., um nur einige zu nennen. British Military Fitness https://www.britmilfit.com ist eine großartige Gelegenheit jedes Mal einen neuen Königlichen Park zu erkunden.

3) Laufen im Freien?

In Hampstead Heath können Sie mit weitläufigen Grasflächen, unberührten Waldflächen, zauberhaften Gärten und den spektakulärsten, weitesten Panoramablicken über London rechnen! Wenn Sie eine Rast einlegen wollen, können Sie sich im prächtigen Kenwood House mit einem Tee verwöhnen lassen. http://www.cityoflondon.gov.uk/things-to-do/green-spaces/hampstead-heath/Pages/default.aspx

4) Noch mehr Laufsport?

Keine Grünfläche nach Ihrem Geschmack gefunden? Regents Canal ist eines der best gehütetsten Geheimnisse von London Suchen Sie sich einen Start- und Zielpunkt irgendwo entlang des Kanals, je nachdem, wie weit Sie laufen wollen. Sie werden an einigen der schönsten Plätze Londons vorbeikommen - Maida Vale, Little Venice, Camden Lock, Islington... Tipp: in bestimmten Bereichen kann viel los sein, besonders in Camden und Islington, wenn Sie also am Wochenende laufen, sollten Sie die Stoßzeiten meiden!  https://canalrivertrust.org.uk/canals-and-rivers/regents-canal

5) Yoga!

Tri Yoga zählt zu meinen Favoriten, es hat ein paar ganz außergewöhnliche Lehrer und ist für viele zu einer Institution, einem Londoner Yogi, geworden. Sie sind in ganz London verstreut - suchen Sie sie hier - http://www.triyoga.co.uk

6) Barrys Bootcamp

Es ist nicht gerade eine Londoner Erfindung, eher ein Import aus LA, man findet es erst seit knapp 2 Jahren in London, trotzdem ist es ein fantastisches System, das man unbedingt ausprobieren sollte! Das Camp befindet sich in Euston, die Trainingseinheit dauert 1 Stunde und mischt hochintensive Sprints am Laufband mit Krafttraining am Boden. Sie sind danach zwar völlig ausgepowered, aber Sie werden mit sich sehr zufrieden sein, denn Sie haben 1.000 Kalorien verbrannt! Es gibt auch eine köstliche 'Energie-Bar', wo Sie sich einen Shake genehmigen und mit anderen Sportkollegen austauschen können. Halten Sie Ausschau nach dem neuen City Standort, der Anfang 2015 eröffnet wird... http://www.barrysbootcamp.com/london/location

7) Tanzkurse im Pineapple

Ein Tanzkurs im wunderschönen Herzen des Covent Garden gefällig? - Stepptanz, Ballett, Streetdance oder ein bisschen Jazz? Sie haben die Qual der Wahl, und bei allem verbrennen Sie wunderbar Kalorien! http://www.pineapple.uk.com

8) Sie lieben Spinning?

Probieren Sie Psycle in der Nähe des Picadilly Circus aus. Die Kurse bieten blaue, rosa und orange Beleuchtung im Nachtclub-Stil, tolle Musik und noch heißere Trainer! Es ist wirklich ziemlich ansteckend und anregend! http://psyclelondon.com

9) Ein gesundes Mittagessen?

Das Good Life Eatery in Chelsea in der Sloane Avenue hat ein wunderbares Menü, das nicht nur gesund, sondern auch interessant ist und köstlich schmeckt! Gesunde Waffeln, farbenprächtige Salate und aufregende Smoothies! Sie sollten auch damit rechnen auf die Schickeria von Westlondon zu treffen, die ebenfalls vom Fitnessfieber gepackt wurde :) http://www.goodlifeeatery.com

10) Funktionstraining im Fitnessstudio?

Virgin Active in Mayfair bietet einige super-aufregende Funktionstrainingskurse unter dem Namen GEAR3D mit der Technogym Omnia Ausrüstung an - das sollten Sie unbedingt ausprobieren! http://www.virginactive.co.uk/active-matters/articles/how-to/24-gear3d-the-ultimate-high-intensity-workout

11) Energiespritze & Entspannung am selben Ort?! 

Coworth Park, nur 35 Minuten außerhalb von London gelegen, bietet eine ruhige SPA-Anlage (Gewinner der Auszeichnung Condé Nast Johansens Best Hotel Spa 2014), mit einem wunderschön beleuchteten, beheizten Hallenbad, einem modernst ausgestattetem Fitnesszentrum mit tollen Laufbändern der von Antonio Citterio entworfenen Technogym Produktlinie Personal, Personal Training und wundervolle Entspannungsbehandlungen. Eine lohnenswerte Flucht aus der Stadt... http://www.dorchestercollection.com/ascot/coworth-park/spa-hotel-ascot/spa-membership

12) Ein Sonnenbad am Pool mitten in London!!

Shoreditch House (unter der Leitung der Soho House Gruppe) ist ein fantastischer Ort zum Verweilen. Ob Sie gerade das spektakuläre Panorama von ganz oben über die Innenstadt von London bewundern oder ein Sonnenbad am Außenpool am Dach  des Gebäudes genießen, Sie müssen sich Ihren Ausblick zuerst im Fitnessstudio verdienen, das mit Technogym Spitzengeräten der Produktlinie Artis bestens ausgestattet ist.  https://www.shoreditchhouse.com/the-gym