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Selection 700 - Lower Back

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Muscles trained: Quadrado lombar, Sacrospinal

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Selection 700 - Shoulder Press

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Muscles trained: Romboides, Deltoides, Bíceps, Grande dorsal, Trapézio

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Selection 700 - Vertical Traction

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Muscles trained: Grande Dorsal, Bíceps

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Selection 700 - Multi Hip

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Muscles trained: Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps, Adutores, Abdutores

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