Start Moving

met Christina Curry

Overzicht

We hebben samen met Christina Curry, personal trainer en yogaleraar, een programma ontwikkeld dat bestaat uit 24 trainingen die specifiek zijn ontworpen om te beginnen met bewegen.

 

Over de trainer

Christina werkte meer dan vijf jaar in een aantal van 's werelds meest toonaangevende hotels en bekroonde gezondheidscentra, die yogapraktijken combineren met training en beschikken over een wellnessteam met Ayurvedische artsen, voedingsdeskundigen, massagetherapeuten en oefeningsfysiologen. Ze had het voordeel om beoefenaars van alle niveaus en vaardigheden te trainen, waardoor ze is uitgegroeid tot een zeer onderlegde en toegankelijk trainer.

 

Over het programma

Het programma bestaat uit 24 trainingssessies waaronder aërobe activiteit op een loopband en oefeningen op de vloer. Dit is een eenvoudig, efficiënt lichaamsbewegingsprogramma om je te helpen starten. De sessies zullen helpen je lichamelijke activiteit geleidelijk te verhogen: de beste manier om je Wellness-doel te bereiken en te handhaven. En Christina ondersteunt je met advies en begeleiding om de effectiviteit van de sessies te maximaliseren

Je kunt je vooruitgang opvolgen via de mywellness app en www.mywellness.com/mytrainer.