ROEIMETHODE
Trainingen en voordelen van de indoor roeitrainer

Wat uw trainingsdoel ook is; afvallen, fitter worden, spierversteviging, meer kracht of beter worden in sport, vanaf nu bereikt u dit ook thuis met indoor roeien.

De voordelen van indoor roeien

Afvallen

Met roeien verbrandt u meer calorieën dan met andere cardio-activiteiten. Dit komt omdat u met een roeitraining veel spieren in een keer traint.

Total-body-workout

Met een roeibeweging op de roeimachine traint u ongeveer 84% van uw spieren. Vanaf uw handen tot aan uw voorvoet op de voetsteunen.

Geen stress

Roeien is een effectieve training met vloeiende bewegingen zonder forse impact en stress op uw gewrichten.

Verstevig uw benen

Versterk uw hele lichaam, vooral benen, rug en armen. Roeien stimuleert uw bloedsomloop en verbetert uw algemene flexibiliteit.

Train uw hart

Verbeter uw cardiovasculaire systeem. Door voortdurend te trainen verbetert u uw uithoudingsvermogen en longcapaciteit.

Roeien zoals op het water

Met het roeiapparaat van Technogym beleeft u dezelfde sensatie en voordelen als met roeien op het water. Weten hoe? Bekijk de video.

SKILLROW

Cardio Total Body Workout wordt een pure-prestatie. Met functionele ontwerpen, geavanceerde roeimachines en technologie, traint u elke spier in het lichaam. U bepaalt het tempo en ritme, de intensiteit en het soort training. Het enige dat u doet, is reageren op de weerstand. Die altijd geleidelijk is en zorgt voor een constante soepele beweging zonder impact op uw rug.

ONTDEK DE ROEIMACHINE

Trainen op SKILLROW

Met de roeimachine SKILLROW ervaart u de sensaties van roeien op het water. Bent u een beginner? Met de SKILLROW-app kunt u van professionele coaches leren roeien als een echte atleet.

Op snelheid roeien

Met het programma verbetert u uw cardiovasculaire systeem en perfectioneert u uw roei-techniek. Voor optimale prestaties op snelheid over korte afstanden en in sprints.

Kracht trainen

Naarmate het roei-ritme toeneemt, wordt de training intensiever. Een programma dat spierkracht uitdrukt is wat nodig is om je prestaties naar een hoger niveau te brengen.

Conditie trainen

Roeien is uitstekend voor het verbeteren van uw conditie. Het geheim zit in het geleidelijk vergroten van de magnetische weerstand sessie na sessie. 

Verstevig uw lichaam

Roeien is een complete workout die het hele lichaam verstevigt. Alle grote spiergroepen zijn betrokken bij het roeien. 

Meer Skill Line-producten

De fitnessapparatuur van Skill Line opent nieuwe perspectieven in sportprestaties. Naast een waardevolle toevoeging in de sportschool, is dit cardio-apparatuur ook perfect om thuis te trainen.