FUNCTIONELE TRAINING

Fundamentele bewegingen trainen met Kinesis Personal

Allenamento funzionale con Kinesis Personal
Duwen, trekken, hurken, draaien, dit zijn slechts enkele fundamentele bewegingen die u kunt doen met Kinesis Personal. De FullGravity-technologie stelt u in staat om door drie dimensies van ruimte te bewegen. Hierdoor worden alle kinetische ketens van het lichaam in beweging gebracht. Met Kinesis Personal voelt u dat u de oefeningen met uw lichaamsgewicht doet, effectief begeleid door de apparatuur.

ONTDEK KINESIS PERSONAL

Trainen met Kinesis Personal

Met Kinesis Personal traint u met meer dan 200 verschillende oefeningen kracht, coördinatie en flexibiliteit. En dat op slechts één vierkante meter ruimte met maximale vrijheid. Met de Kinesis Personal app wordt thuis trainen nog leuker. Met een enorme diversiteit want deze functionele training kan te allen tijde aangepast en uitgebreid worden.

Beginner 

Raak vertrouwd met Kinesis door een eenvoudige en training van het hele lichaam.

DOWNLOAD DE TRAINING

Gemiddeld

Een volledige training met supersets; werken aan antagonistische spiergroepen.

DOWNLOAD DE TRAINING

Geavanceerd

Circuittraining verbetert kracht met een aangespannen, strakke core.

DOWNLOAD DE TRAINING

Atletische kwaliteiten trainen

High Intensity Interval Training op Skillmill™ is een effectieve manier om maximaal fit te worden, voor vetverbranding en om conditie op te bouwen. Train als een atleet en verbeter kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

ONTDEK SKILLMILL

Trainen op Skillmill

Kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en flexibiliteit zijn de belangrijkste atletische kenmerken. Met Skillmill™ verbetert u deze elementen door de Skillathletic-training. Net als bij HIIT (High Intensity Interval Training) wisselt deze trainingsmethode hoge intensiteit van anaërobe training af met hersteltraining met een lage intensiteit.

Beginner

Wissel interval op Skillmill™ af met functioneel trainen voor een goede opbouw van de basistraining.

DOWNLOAD DE TRAINING

Gemiddeld

De intensiteit op Skillmill™ neemt toe, evenals de complexiteit in de functionele bewegingen.

DOWNLOAD DE TRAINING

Geavanceerd

Calorieverbranding to the max met een circuittraining die u naar adem doet happen.

DOWNLOAD DE TRAINING

Rekken en strekken

Met een functionele training traint u ook uw mobiliteit en flexibiliteit door het te combineren met stretchen. Strekken en rekken is ongeacht de fysieke activiteit altijd aan te raden. Met Flexability is stretchen nog effectiever en doelgerichter door geleidelijke rek- en strekoefeningen te doen die geschikt zijn voor elk lichaam.

ONTDEK FLEXABILITY

Functionele training altijd binnen handbereik

Met de Wellness Tools kunt u altijd en overal trainen. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken, integreren moeiteloos samen en vullen uw functionele training perfect aan.

Prachtig ontworpen voor uw training met losse gewichten.

Een draagbare sportschool met weerstandsbanden, handvatten en enkelriempjes.

Een elegante mat voor stretchen en core-training, opvouwbaar tot een stijlvolle tas.

Om de krachtbouwstenen te ontwikkelen: core-stabiliteit en flexibiliteit.