Forme & Tonus

avec Tim Benjamin

Vue d'ensemble

Aux côtés de Tim Benjamin, entraîneur personnel et ancien champion olympique du 400 m, nous avons créé un programme composé de 24 sessions d'entraînement, spécifiquement conçu pour tonifier votre corps.

 

À propos de l'entraîneur

Après avoir atteint le plus haut niveau dans des compétitions internationales pendant ses 13 ans de carrière sportive, Tim est, depuis qu’il a pris sa retraite en 2009, un entraîneur de renom. Tim a représenté le Royaume-Uni lors des championnats mondiaux d'athlétisme les plus importants, y compris aux JO de 2004. Il est arrivé en finale au 400 m individuel lors du championnat du monde d'athlétisme en 2005, a décroché de nombreuses médailles lors des Jeux du Commonwealth, de championnats d'Europe, de championnats du monde d’athlétisme en salle et a remporté le titre AAA Senior du 400 m à quatre occasions. Au cours de sa carrière sportive et un master en poche, Tim devient entraîneur personnel, entraîneur sportif et entraîneur de force et conditionnement. Actuellement, Tim possède plusieurs clubs de gym au Royaume-Uni.

 

À propos du programme

High Intensity Interval Training (HIIT) est la nouvelle tendance en matière d'entraînement pour tonifier votre corps. Une gamme complète de programmes d'entraînement en vidéo reposant sur la philosophie de l'Interval Training : la façon la plus efficace pour vivre votre expérience d'entraînement, tout en exploitant au maximum le temps à votre disposition. Vous disposez de deux niveaux de difficulté (le niveau 1 pour les débutants et moyens débutants et le niveau 2 pour les pros), composés chacun de 12 sessions d'exercices.

Suivez vos progrès via l'appli mywellness et le site www.mywellness.com/mytrainer.