CYCLISME
Le vélo d’intérieur : ses exercices et ses bienfaits

Aujourd’hui, une séance de vélo d’intérieur peut offrir une expérience d’entraînement cycliste comme sur la route. Pédalez vers vos objectifs wellness en optimisant le temps et l’efficacité. Tout cela dans le confort de votre domicile.

Tous les bienfaits du vélo d’intérieur

Perte de poids

Le vélo d’intérieur permet de réaliser des séances d’entraînement cardio à faible impact sur les articulations, favorisant la perte de poids et le bien-être général.

Renforcement musculaire et cardio

Le cyclisme renforce le cœur et réduit la tension artérielle. C’est également un excellent moyen de tonifier les muscles des jambes et des fessiers, ainsi que de prévenir l’apparition de cellulite.

Meilleur coup de pédale

En améliorant votre agilité, vous trouverez la bonne cadence sur tous les types de terrains. Des programmes aux changements de cadence constants vous permettent de reproduire en intérieur un entraînement outdoor.

Gagnez en technique

Pour une puissance optimale, le pédalage doit rester fluide et symétrique, c’est-à-dire circulaire. L’entraînement en salle est idéal pour affiner votre technique.

Plus de puissance

S’entraîner en intérieur avec une puissance constante fait partie des fondamentaux de la préparation du cycliste.

Le vélo d’intérieur pour le fitness

Fitness training on Bike Personal

Le vélo d’intérieur est l’outil idéal pour un entraînement cardio adapté à tous vos objectifs. Tous les facteurs impliqués sont sous contrôle, tant que les exercices sont correctement exécutés.

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Entraînements sur vélo d’intérieur

Le vélo d’intérieur permet de réaliser des entraînements cardio en toute sécurité. En effet, en plus de ses nombreux avantages fitness, il protège vos articulations. Choisissez parmi notre large gamme de vélos d’intérieur pour profiter de programmes spécifiques conçus pour optimiser vos résultats.

Perte de poids

Brûlez un maximum de calories en augmentant graduellement la durée et l’intensité de l’exercice.

Ajustement selon la fréquence cardiaque

La fonction CPR permet au vélo d’ajuster la résistance en fonction de votre fréquence cardiaque.

Tonification des jambes

Choisissez un programme alternant faible et haute intensité pour tonifier vos jambes.

Notre gamme de vélos d’intérieur

Bike Personal

Bike Personal
Compact et élégant, il transforme n’importe quel environnement en une salle de sport d’exception. Bike Personal vous accompagne vers vos objectifs fitness où que vous soyez.

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Recline Personal

Recline Personal
Bien plus qu’un simple vélo semi-allongé. C’est une véritable œuvre d’art conçue en collaboration avec Antonio Citterio, alliant la biomécanique de pointe des appareils de sport professionnels à tous vos divertissements grâce à la console UNITY™.

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Parcourez notre catalogue pour trouver le vélo qui vous convient parmi tous nos équipements

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Le vélo d’intérieur pour les athlètes

Skillbike for cyclists
L’entraînement en salle est tout aussi important que le cyclisme en extérieur. Entraînez-vous en suivant les conseils de nos experts.

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Nos produits pour les cyclistes

MyCycling

MyCycling turbo trainer
Vous êtes passionné de cyclisme ? Démontez votre roue arrière et connectez votre vélo à MyCycling pour vivre une expérience unique. Ressentez les émotions d’un authentique entraînement à l’air libre et battez tous vos records grâce au programme Technogym Neuromuscular Training™. Et si vous ne jurez que par l’entraînement avec vos amis, invitez-les pour une course effrénée sur Zwift ou Strava !

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Skillbike

Skillbike
Une expérience cycliste et professionnelle depuis le confort de votre domicile. Soyez le premier à franchir la ligne d’arrivée. Pédalez sur de nombreux trajets et prenez part à des courses endiablées. Optimisez vos performances grâce à un véritable système de vitesses tout en bénéficiant d'un feedback en temps réel pour améliorer votre technique.

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S’entraîner sur MyCycling

Pour réaliser les meilleures performances, un entraînement optimal est de rigueur. Chaque détail peut faire toute la différence. C’est pourquoi nous avons développé MyCycling et MyCycling App en association avec Technogym Neuromuscular Training, une méthode qui repose sur les meilleures techniques de préparation cycliste.

Stabilité en pente

Boostez vos performances grâce à l’inclinaison simulée sur de courts intervalles. Les blocs d’entraînement sont conçus pour améliorer votre endurance aérobie.

Progression

Intensifiez la charge en maintenant une cadence constante afin d’améliorer votre seuil anaérobie.

HIIT à basse cadence

Travaillez vos muscles avec la méthode d’HIIT (entraînement par intervalles) à basse cadence afin de maintenir une tension élevée sur de longues durées et perfectionner votre endurance.

Force et agilité

Associez l’entraînement par intervalles aux variations de couple et de cadence afin d’améliorer votre coordination et votre efficacité.

Résistance

Entraînez-vous à pédaler au seuil sur de plus longues durées pour gagner en résistance lors du pédalage en pente.

Agilité

Entraînez votre agilité pour mieux pédaler à cadence élevée. Cet exercice implique notamment des progressions de puissance et de cadence, ainsi que des changements de rythme.

Technogym Cycling Club

Technogym Cycling Club

Entretenez votre passion pour le cyclisme en la partageant autour de vous. Rejoignez notre communauté sur Strava et grimpez dans le classement. Demandez des conseils à d'autres passionnés et partagez vos résultats. Améliorez vos performances et libérez votre potentiel sportif chez vous, au club ou sur la route.

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