Kraft
Trainierte muskeln Alle Muskelgruppen
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär
Trainierte muskeln alle Muskelgruppen
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär
Trainierte muskeln alle Muskelgruppen
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär
Trainierte muskeln Gesäßmuskel, Oberschenkelrückseite, Quadrizeps
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär
Trainierte muskeln Quadrizeps, Gesäßmuskel, Oberschenkelrückseite
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär
Trainierte muskeln Großer Brustmuskel, Trizeps, (vorderer) Deltamuskel
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär
Trainierte muskeln Quadriceps, Gluteus, Hamstrings, Gastrocnemius, Soleus
Muskel fokus
- Primär
- Sekundär