RADFAHREN
Workouts und die Vorteile von Indoorcycling

Heute besteht beim Indoorcycling die Möglichkeit, wie ein echter Radfahrer zu trainieren. Fitnessziele können durch effektiveres Training in weniger Zeit erzielt werden. Alles im heimischem Komfort der eigenen vier Wände.

Alle vorteile von indoorcycling

Gewichtsreduktion

Mit Indoorcycling können Sie ein Cardiotraining durchführen, das Ihre Gelenke schont. Es trägt zudem zur Gewichtsreduktion bei und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Sie stärken Ihr Herz und kräftigen Ihre Beinmuskulatur

Mit Indoorcycling stärken Sie Ihr Herz und reduzieren Ihren Blutdruck. Das Training eignet sich auch optimal, um Bein- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen. Zudem beugt es Zellulite vor.

Es fördert Ihre Geschicklichkeit beim Pedaltritt

Indem Sie Ihre Geschicklichkeit verbessern, finden Sie das richtige Tempo auf jedem Gelände. Die Trittfrequenz können Sie indoor mit Programmen trainieren, bei denen Sie kontinuierlich das Tempo wechseln.

Das Training fördert den flüssigen Pedaltritt

Damit der auf die Pedale ausgeübte Kraftaufwand nicht verschwendet wird, muss der Pedaltritt flüssig und symmetrisch sein, mit anderen Worten rund. Indoor-Training ist optimal, um Ihre Technik zu verbessern.

Es verbessert Ihre Leistung

Indoor-Training bei konstanter Leistung ist im modernen Radsporttraining fundamental.

Indoorcycling für fitness

Fitness training on Bike Personal

Welches Ziel auch immer Sie anstreben, das Bike bringt alle Faktoren auf die es beim Cardiotraining ankommt unter Kontrolle, solange Sie das Training korrekt absolvieren.

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Workouts mit einem Trainingsbike

Indoorcycling ist ein Herz-Kreislauf-Training, das Ihnen stets erlaubt sicher zu trainieren, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Sieprofitieren von zahlreichen Vorteilen. Viele unserer Indoor-Bikes bieten spezifische Programme, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Gewichtsreduktion

Maximaler Kalorienverbrauch kann erzielt werden, indem Sie die Dauer und Intensität des Trainings stufenweise erhöhen.

Konstante Herzfrequenz

Dank der CPR-Funktion (Constant Pulse Rate) kann das Bike die Trainingsbelastung auf Ihre Herzfrequenz abstimmen.

Kräftigung der Beinmuskulatur

Programme, bei denen abwechselnd ein leichtes und ein äußerst intensives Training absolviert wird, eignen sich zur Kräftigung der Beinmuskulatur.

Unser Angebot an Trainingsbikes

Bike Personal

Bike Personal
Dank der kleinen Größe und des eleganten Designs dieses Bikes können Sie in jeder Umgebung den Fitnessbereich Ihrer Träume gestalten. Es ist immer einsatzbereit und hilft Ihnen Ihre Fitnessziele zu erreichen, egal, wo Sie sind.

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Recline Personal

Recline Personal
Recline Personal ist mehr als nur ein Liegeergomenter. Es ist ein wahres Meisterstück, das die besten biomechanischen Kriterien eines Profi-Fitnessgeräts mit den individuellen Entertainment-Optionen der UNITY™-Konsole vereint. Im exklusiven Design von Antonio Citterio.

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Aber wir haben noch viel mehr zu bieten. Finden Sie in unserem Katalog das richtige Trainingsbike für Sie.

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Indoorcycling für Athleten

Skillbike for cyclists
Indoor-Training ist genauso wichtig wie das Training auf der Straße. Trainieren Sie unter Anleitung unserer Experten.

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Unsere Produkte für Radfahrer

MyCycling

MyCycling turbo trainer
Ist Radfahren Ihre Leidenschaft? Montieren Sie das Hinterrad Ihres Fahrrads einfach ab, befestigen Sie Ihr Fahrrad an MyCycling und lassen Sie sich verzaubern. Genießen Sie den Nervenkitzel des Outdoor-Radfahrens und stellen Sie mit dem Technogym Neuromuscularen Trainings™-Programm neue Rekorde auf. Wenn Sie Ihre Freunde nicht zusammen auf die Straße bringen, fordern Sie sie zu einem aufregenden Indoor-Rennen mit Zwift oder Strava auf!

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER MyCycling

Skillbike

Skillbike
Genießen Sie Profi-Radtraining im heimischem Komfort Ihrer eigenen vier Wände und überfahren Sie als Erster die Ziellinie. Folgen Sie zahllosen Routen und nehmen Sie an atemberaubenden Rennen teil. Optimieren Sie Ihre Leistung durch die Nutzung einer echten Gangschaltung und verbessern Sie dabei Ihren Pedaltritt durch Echtzeit-Feedback.

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Training mit MyCycling

Bestleistungen können nur mit optimalem Training erzielt werden, wobei jede Sekunde zählt. Darum haben wir MyCycling und die MyCycling-App in Verbindung mit dem Technogym Neuromuscularen Training entwickelt, einer Methode, die bei den wirkungsvollsten Radtrainingsmethoden zum Einsatz kommt.

Langer, gleichmäßiger Anstieg

Verbessern Sie Ihre Bergfahrfähigkeiten durch kurze Anstiegsintervalle: Die Trainingsblöcke haben das Ziel, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern.

Fortschritt bei Schwellenwert

Fortschreitende Belastung bei konstantem Tempo bis zu den Schwellenwerten. Damit Sie Ihre anaerobe Schwelle verbessern.

Slow Frequency Repetitions

Trainieren Sie Ihre Muskeln mit der SFR-Methode, um eine hohe Muskelspannung über lange Zeit aufrechtzuerhalten und Ihre Ausdauer zu verbessern.

Spezifische Kraft und Wendigkeit

Wechseln Sie Wiederholungen mit niedriger Trittfrequenz, Drehmoment- und Rhythmusänderungen ab, um Ihre Koordination und Effizienz zu verbessern.

Ausdauer bei Schwellenwert

Trainieren Sie die Fertigkeit Ihre Schwellenwerte längerfristig aufrechtzuerhalten, um Ihre Ausdauer bei der Bergfahrt zu verbessern.

Beweglichkeit

Die Trainingseinheit ist darauf ausgelegt, gelenkiger zu werden: Der Radsportler ist in der Lage mit einer hohen Trittfrequenz zu radeln. Mit dieser Übung sollen Kraft und Trittfrequenz erhöht und Rhythmusänderungen durchgeführt werden.

Technogym Cycling Club

Technogym Cycling Club

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