Technogym PG02
GHD Technogym

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GHD

Line: Pure
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Schenken Sie der hinteren Muskelkette die Aufmerksamkeit, die sie verdient.

Die Kräftigung von Oberschenkelrückseite, Gesäßmuskulatur, Rücken und Bauchmuskeln erhöht nicht nur die Hubkraft, sie ist auch bei der Prävention von Zerrungen und Verletzungen von grundlegender Bedeutung.
Hüft- und Rückenstreckungen, Beckenheben und Sit-ups sind typische Übungen zur Steigerung des Potentials von Gesäß- und Oberschenkelrückseitenmuskulatur, was dem Muskelaufbau und der Sicherheit zugute kommt. Die exzentrische und isometrische Kraft kann anschließend leicht beim Gewichtheben, Kraftdreikampf und allen sonstigen Sportarten eingesetzt werden.

ghd schenken sie der hinteren muskelkette die aufmerksamkeit, die sie verdient

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