Call Us
Wellness is the new lifestyle promoted by Technogym®, oriented towards improving your quality of life through education about regular physical activity, a balanced diet and a positive mental attitude what wellness is and how you achieve it.
Haluatko elää paremmin? Lataa Wellness-opas. Kaikki mitä sinun tulee tietää hyvinvoinnista, oikeasta ruokavaliosta sekä siitä, miten tulla toimeen itsesi ja muiden kanssa.
Suosituksia ja harjoitteluohjelmia sekä kotona että kuntosalilla suoritettavaksi yhdessä asiantuntijoiden mielipiteiden kanssa. Näin voit löytää oikean ja tarkan harjoitteluohjelman parhaiden tulosten ...
Oletko varma, että ruokavaliosi on kohdallaan? Luo ohjeet päivittäisen ruokavalion parantamiseksi, mitä ruokia välttää ja mitä suosia, jotta voit paremmin ja kuntosi kohoaa.
Tunnetko Wellness-käsitteen kaikki merkitykset? Wellness ei tarkoita ainoastaan terveellistä ruokaa ja fyysistä harjoittelua vaan myös tietyn kokonaisvaltaisen elämäntavan noudattamista. Tutustutaan siihen ...
Haluatko perehtyä Wellness-käsitteen ydinsisältöön? Hyvinvointi perustuu sopivaan fyysiseen aktiviteettiin ja oikeaan ruokavalioon useiden tutkimusten ja lääketieteellisten selvitysten mukaan. Tutustu ...
Pysy ajan tasalla joka viikko saaden tietoa hyvinvointiin liittyvistä uutuuksista ja ohjeista, tapahtumista ja näyttelyistä, omavalmentajien haastatteluista sekä monista muista asioista. Tutustu Wellness-blogiin ...
Wellness-elämäntapa: hyvinvoinnin saavuttamista myönteisellä asenteella
Olet hyväkuntoinen ja voit tehdä mitä haluat ilman paineita; voit hallita stressiä ilman loppuunpalamista; voit nauttia terveellisestä ruoasta ilman pakkomielteitä; olet fyysisesti aktiivinen ja liikut usein, kotona tai missä vain... Kun tunnistat nämä asiat osana arkeasi, puhumme Wellness-elämäntavasta.
Home Wellness (kotikuntoilu) on osa Technogym®in edustamaa Wellness-elämäntapaa, joka suuntautuu elämänlaadun parantamiseen säännöllisen liikunnan, tasapainoisen ruokavalion ja myönteisen asenteen avulla – mitä on hyvinvointi ja miten se saavutetaan.
Wellness – parempaa työtehoa
Kyky tehdä monimutkaisia päätöksiä, parempaa keskittymistä, lisääntynyttä luovuutta ja parempaa stressinsietokykyä – tässä vain muutamia ominaisuuksia, joita Wellness-elämäntapa saa aikaan.
Wellness – lisääntynyttä energiaa
Tunne hyvästä kunnosta ja lisääntynyt energisyys ovat tärkeimpiä etuja, joita Wellness-elämäntyyli saa aikaan. Uuden energian löytyminen auttaa vuodenaikavaihteluidenkin mukanaan tuomassa väsymyksessä ja voit tehdä asioita elinvoimaisemmin: töissä, perheen kanssa ja vapaa-aikanasi.
Wellness – tyytyväisyyttä itseensä ja muihin
Hyvinvoivana tunnet itsesi paremmaksi ja tyytyväisemmäksi omasta ulkonäöstäsi. Oman tasapainon ja itsevarmuuden löytäminen lisää avoimuutta ja myönteistä suhtautumista ympäristöön ja muihin ihmisiin.
Wellness – lisääntynyttä elinvoimaa
Wellness-elämäntapa näkyy parempana ulkoisena ja sisäisenä terveytenä tässä hetkessä ja tulevaisuudessa. Tämä muodostaa pohjan onnelliselle ja terveelle elämälle myös vanhemmalla iällä.
Websolute