Start Moving

avec Christina Curry

Vue d'ensemble

Aux côtés de Christina Curry, entraîneur personnel et professeur de yoga, nous avons créé un programme composé de 24 sessions d'entraînement, spécifiquement conçu pour vous aider à commencer à bouger.

 

À propos de l'entraîneur

Pendant plus de cinq ans, Christina a travaillé pour les plus grands hôtels du monde entier et centres de remise en forme de premier plan, en intégrant les exercices de yoga à l'entraînement, et tout ce, aux côtés d'une équipe de Wellness comprenant des experts en ayurvéda, nutritionnistes, masseurs et kinésithérapeutes. Elle s'est formée auprès de praticiens tous niveaux et compétences confondues qui ont fait d'elle l'entraîneur complet qu'elle est maintenant, toujours à l'écoute des gens.

 

À propos du programme

Le programme est composé de 24 sessions d'entraînement dont des activités d'aérobic sur tapis de course et au sol. Ce programme est à la fois simple et efficace, et il n'est pas nécessaire d'être initié(e) pour le pratiquer. Les sessions vous aideront progressivement à augmenter vos capacités physiques : soit la meilleure façon d'atteindre vos objectifs de fitness et d'en maintenir le niveau. Christina, de son côté, vous conseillera et guidera pour rendre les sessions efficaces au maximum.

 

Suivez vos progrès par le biais de l'appli mywellness app et du site www.mywellness.com/mytrainer.